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Uma relação a três: o impacto da depressão nos relacionamentos

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A depressão pode ser um grande desafio para um relacionamento. Quem convive com uma pessoa que sofre de depressão muitas vezes se sente impotente. Mas há muito que essas pessoas podem fazer – e evitar fazer.
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Alimentos perigosos para o transtorno bipolar: o que evitar para não desestabilizar o humor

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Entenda como as oscilações de glicose e a inflamação causadas pela comida afetam o cérebro e sabotam o tratamento do transtorno bipolar
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O Conto da Aia: como aprendemos a aceitar o inaceitável

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Mais do que uma distopia política, O Conto da Aia revela mecanismos psicológicos ligados à perda da identidade, à adaptação ao sofrimento e à importância de preservar a própria essência
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Crescer diante das câmeras: quais são os impactos da fama precoce na vida adulta?

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Reflexão de Angélica sobre crescer sob os holofotes abre espaço para discutir os impactos psicológicos da fama precoce e a busca pela própria identidade
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Sente sobrecarga mental? Exercitar-se pode ajudar a aliviar isso

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Descubra como a atividade física regular é a chave para combater o cansaço mental, melhorar o foco, humor e bem-estar.
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Sono de recuperação: por que dormir mal aumenta fome, cansaço e irritação?

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Uma noite ruim não afeta apenas o descanso. Sono insuficiente pode alterar apetite, humor, foco e energia no dia seguinte. Entenda por que isso acontece e como ajustar a rotina
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O verdadeiro motivo pelo qual algumas pessoas odeiam mandar áudio no WhatsApp, segundo a psicologia

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Especialistas afirmam que a preferência por mensagens escritas pode estar ligada à personalidade, à forma de processar emoções e à necessidade de ter mais controle sobre a comunicação
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Mente oculta: 3 segredos de Freud que explicam suas reações no dia a dia

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Ideias criadas pelo pai da psicanálise continuam influenciando a forma como entendemos emoções, comportamentos e relações humanas
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Autocompaixão: como falar consigo mesmo pode mudar sua rotina de saúde

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Reduzir a autocrítica não significa passar a mão na cabeça. A autocompaixão pode ajudar a retomar hábitos de treino, alimentação e descanso com mais equilíbrio.
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Cientistas descobrem ação do açaí contra a depressão em cérebros de jovens

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Estudo mostra que o consumo regular de uma das frutas mais populares do Brasil traz benefícios profundos para a saúde mental dos jovens.
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Internações por ansiedade entre adolescentes crescem mais de 800% em uma década

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Quase 32 mil brasileiros com plano de saúde que foram hospitalizados nos últimos 10 anos; jovens são o grupo com maior aumento de casos
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Os segredos de um emagrecimento sustentável e eficaz revelados

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Emagrecimento sustentável: hábitos consistentes, treinos de força, nutrição adequada e equilíbrio emocional para resultados duradouros.