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Como melhorar o humor depois de um dia ruim? Especialistas em psicologia e neuropsicologia explicam que algumas atitudes simples podem ajudar a interromper a sensação de que tudo está dando errado. Entre elas estão mudar a maneira de interpretar os acontecimentos, movimentar o corpo e praticar exercícios de respiração. As orientações foram reunidas em uma […]
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