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Olimpíada Todo Dia
Exercício ajuda na ansiedade? O que realmente funciona?
Atividade física pode reduzir sintomas de ansiedade, mas o efeito depende do tipo, da regularidade e da forma como o treino é aplicado
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Bons Fluidos
Doença do lazer: Entenda por que o corpo"pifa"quando você finalmente relaxa
Descubra como o estresse acumulado sabota sua imunidade e aprenda estratégias práticas para não passar o período de folga na cama
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Metrópoles
Hábitos na meia-idade podem impactar saúde nas décadas seguintes
Especialista aponta alguns dos principais fatores de risco associados à rotina entre os 40 e 50 anos de idade
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Olimpíada Todo Dia
Estresse está travando seu desempenho nos treinos? Entenda
Mesmo treinando bem, níveis elevados de estresse podem reduzir energia, atrasar a recuperação e limitar sua evolução.
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Bons Fluidos
Insônia? Confira os óleos essenciais que desligam o cérebro e ajudam a dormir melhor
Alguns aromas naturais atuam diretamente no sistema nervoso, reduzindo o estresse e relaxando os músculos, o que contribui para um descanso realmente eficaz
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Bons Fluidos
Solidão afeta a saúde cardiovascular? Estudo aponta risco para o coração
A saúde mental está intimamente relacionada com a saúde física, em especial a saúde do coração, afirma o médico cardiologista Dr. Roberto Yano
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Olimpíada Todo Dia
Seu trabalho está drenando sua energia - e seu treino sente isso
O cansaço nem sempre vem do treino - rotina intensa, estresse e excesso de estímulos impactam diretamente seu rendimento.
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Metrópoles
Lavanda: por que essa planta fala sobre amores que não machucam
Descubra o poder da lavanda para atrair um amor sereno e purificar suas energias
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Bons Fluidos
Por que algumas pessoas preferem beijar de olhos abertos? Pesquisa responde!
Comportamento pode gerar dúvidas, mas não indica, necessariamente, desinteresse; forma de vivenciar a intimidade varia de pessoa para pessoa
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Boa Forma
Comer no impulso tem solução, e ela não é o controle
Uma pausa antes de comer pode mudar tudo. Entenda como a atenção ao que busca impacta sua alimentação.
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Bons Fluidos
O poder da intuição feminina: quando sentir também é saber
Mais do que um “sexto sentido”, a intuição feminina nasce da conexão com emoções, experiências e percepções sutis do dia a dia
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Catraca Livre
Os benefícios do Pilates para a saúde física e emocional são destacados
O Pilates oferece alívio para o corpo rígido e cansaço mental. Melhore seu bem-estar físico com o treinamento consciente da Francina Pedrini no Alma Pilates. O post Os benefícios do Pilates para a saúde física e emocional são destacados apareceu primeiro em Catraca Livre.
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