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O visual “slim” depende mais da composição corporal do que da carga usada no treino

Treino de força no tratamento da obesidade: por que é fundamental?

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Depois dos 30, os treinos devem mudar ou serem adaptados?

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Após os 30, recuperação, força e mobilidade passam a ter papel ainda mais importante no treino

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Entenda as causa do acúmulo de gordura na região dos quadris e o que realmente funciona para reduzir o culote