Descobrir
Boa Forma
Exercícios de inverno: como se manter ativo e motivado nas temperaturas frias
No inverno, combata o desânimo! Mantenha sua rotina de exercícios para humor, imunidade e controle de peso.
Leia mais
Boa Forma
Dores nas costas? Experimente esses 6 exercícios eficazes para alívio
Fortaleça sua coluna com exercícios simples e conquiste uma vida sem dor. Entenda as causas e a solução para o desconforto.
Leia mais
Boa Forma
Emagrecer sozinho: 5 erros que podem estar sabotando seus resultados
Emagrecer é um desafio multifatorial. Entenda os 5 erros comuns que atrapalham a perda de peso e a importância do acompanhamento especializado.
Leia mais
Metrópoles
Pimenta, chocolate e mais: 13 alimentos que ajudam a aumentar a libido
Ingredientes simples do seu dia a dia, como a pimenta e o chocolate, ajudam a estimular o organismo e impactam positivamente na libido
Leia mais
Boa Forma
Atividade física na TPM: benefícios que você pode sentir!
Descubra como a atividade física, mesmo leve, pode ser sua aliada para amenizar os incômodos da TPM, do inchaço à irritabilidade
Leia mais
Bons Fluidos
Exercícios físicos ajudam a proteger a mente durante a quimioterapia, diz estudo
O chamado "chemobrain", também conhecido como "névoa cerebral", afeta a memória, a atenção e a velocidade de raciocínio durante e após o tratamento oncológico
Leia mais
VEJA Saúde
Qual é a idade do seu coração? Saiba que ela pode ser diferente da sua idade real
Ele pode ser "mais velho" ou "mais jovem" do que você. A chamada idade cardiovascular reflete o impacto de hábitos e ajuda a prever risco de infarto e AVC
Leia mais
Bons Fluidos
Comer chocolate no café da manhã? O truque simples para evitar picos de açúcar no sangue
Se você não resiste a um doce logo cedo, especialistas explicam como "blindar" o corpo contra a fome excessiva, a insônia e o risco de diabetes
Leia mais
Boa Forma
Viagem de férias e saúde: 3 dicas para manter rotina fitness longe de casa
Bella Falconi explica pontos importantes para você manter o corpo em movimento durante viagens!
Leia mais
Metrópoles
Jet lag: fuso horário pode atrapalhar os jogadores na Copa, diz médico
Variação de horário e luminosidade entre fusos pode causar o jet lag. Problema pode reduzir funções essenciais e o desempenho do organismo
Leia mais
Perfil Brasil
O grito de gol no futebol pode prejudicar sua audição?
Buzinas, cornetas, caixas de som e comemorações podem ultrapassar limites considerados seguros para os ouvidos e causar danos temporários ou permanentes
Leia mais
Boa Forma
Festa junina sem culpa: bolo de milho com menos açúcar e mais fibras
Bolo de milho junino: menos açúcar, mais fibras e sabor. Receita leve para celebrar as festas sem abrir mão do equilíbrio.
Leia mais
