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Boa Forma
Exercício para dias ruins: o mínimo eficaz para não abandonar a rotina
Dias ruins são comuns, mas manter a constância no treino é indispensável
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Bons Fluidos
Você se cobra demais? Veja como isso afeta sua saúde emocional
A autocrítica constante pode parecer um caminho para o sucesso - mas, na prática, está mais ligada ao esgotamento do que ao equilíbrio
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Bons Fluidos
Você está vivendo ou só evitando frustrações?
Na tentativa de se proteger de decepções, muita gente entra em um modo automático - onde o risco diminui, mas a vida também perde intensidade
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Bons Fluidos
Pequenas interações com estranhos no dia a dia são importantes para a saúde mental, diz estudo
Pequenas interações com desconhecidos, como cumprimentos e trocas rápidas, podem melhorar o humor e fortalecer o bem-estar no dia a dia
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Bons Fluidos
O que podemos aprender com Taylor Swift sobre amor próprio e segurança?
3 lições valiosas da cantora mais famosa do mundo para você parar de se importar com o que os outros pensam
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Super Interessante
Por que alguns jogos cansam e outros restauram a mente?
Entenda como a estrutura dos games impactam a experiência mental de quem joga – e escolha os que mais fazem sentido para você no seu tempo livre.
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Bons Fluidos
Sem tempo para intimidade? Entenda a'Regra da Cinderela'que viralizou entre casais
Inspirada no conto de fadas, a tendência propõe estabelecer um horário limite para iniciar o momento a dois, gerando debate sobre como manter o desejo e a conexão na correria do dia a dia.
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Olimpíada Todo Dia
Como treinar, trabalhar e descansar sem se esgotar
Equilíbrio não depende de fazer mais, mas de organizar melhor — excesso de carga sem recuperação leva ao desgaste.
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Olimpíada Todo Dia
Sem tempo para treinar? Veja como encaixar na rotina
Falta de tempo nem sempre é o problema — organização e expectativa ajustada fazem mais diferença do que duração do treino.
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Perfil Brasil
Alerta de saúde: quatro tipos de remédios populares que podem afetar o seu cérebro no longo prazo
Especialistas analisam como certos remédios podem impactar a memória e o futuro da saúde cerebral
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Boa Forma
Ansiedade alta pede qual exercício? Nem sempre HIIT é a resposta
Exercícios mais leves podem ser mais eficazes para acalmar a mente
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Catraca Livre
O que significa ter muitas plantas em casa, segundo a psicologia?
Plantas de interior viraram tendência no Brasil e estão mudando o bem-estar dentro de casa. Entenda como usar e por que todo mundo aderiu. O post O que significa ter muitas plantas em casa, segundo a psicologia? apareceu primeiro em Catraca Livre.
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