Descobrir
Boa Forma
Quais são os músculos das costas? Conheça os principais e um exercício para trabalhar cada um
Conhecer a função de cada músculo das costas ajuda a montar treinos mais completos e eficientes!
Leia mais
Boa Forma
4 maneiras de utilizar o rack para além do agachamento livre
Muito além do agachamento livre, o rack pode ser utilizado em exercícios para ombros, costas, peito e core. Saiba mais!
Leia mais
Boa Forma
5 bebidas quentes funcionais para espantar o frio durante o inverno
Nutricionista Adriana Stavro compartilha receitas de bebidas quentes e funcionais para aquecer o inverno com saúde e sabor.
Leia mais
Boa Forma
Treino ou dieta: o que importa mais para os resultados?
Dieta e treino cumprem funções, e trazem benefícios diferentes para o seu corpo. Entenda!
Leia mais
Boa Forma
Atividade física na TPM: benefícios que você pode sentir!
Descubra como a atividade física, mesmo leve, pode ser sua aliada para amenizar os incômodos da TPM, do inchaço à irritabilidade
Leia mais
Bons Fluidos
Comer chocolate no café da manhã? O truque simples para evitar picos de açúcar no sangue
Se você não resiste a um doce logo cedo, especialistas explicam como "blindar" o corpo contra a fome excessiva, a insônia e o risco de diabetes
Leia mais
Boa Forma
Reunião em casa para a Copa? Aprenda a fazer 2 petiscos saudáveis e deliciosos
Com essas receitas, é possível curtir os jogos do Brasil, reunir os amigos e manter o equilíbrio sem abrir mão do sabor
Leia mais
Metrópoles
Troque o creme de leite por iogurte e deixe o estrogonofe mais leve
Temperos frescos, cogumelos e um bom iogurte natural transformam o estrogonofe em um prato mais saboroso, equilibrado e cremoso
Leia mais
1Weather
Por que você sente mais fome no frio de junho?
A ciência explica o apetite aumentado no inverno.
Leia mais
VEJA Saúde
Por que amamos donuts: a ciência explica
Brasileiros gastaram quase 660 milhões de reais com a compra do doce no último ano. Mas há motivos biológicos para essa paixão
Leia mais
AnaMaria
Ovo e colesterol alto: entenda o que mudou nas recomendações
Durante décadas, o ovo e colesterol alto foi um tema controverso. Por conter uma quantidade significativa de colesterol na gema, o alimento foi apontado como um dos responsáveis pelo aumento...
Leia mais
Perfil Brasil
Veja dicas para cultivar cenoura em vaso
Cultivar cenoura em vaso é uma solução prática para quem deseja cuidar da saúde dos olhos e ter alimentos saudáveis ao alcance. A cenoura destaca-se por ser rica em vitamina A e betacaroteno, nutrientes importantes para a visão. Como a cenoura contribui diariamente para a saúde ocular? A vitamina A é essencial para a saúde dos olhos. Ela pode ajudar a prevenir cegueira […]
Leia mais
