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Metrópoles
Jejum glicêmico: a nova técnica para controlar o açúcar no sangue
Focada na fisiologia e não no relógio, estratégia de monitoramento ajuda a baixar índices de diabéticos e pré-diabéticos em poucos dias
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Metrópoles
O açúcar pode estar no seu alimento favorito, só que com outro nome
A indústria alimentícia usa dezenas de termos diferentes para esconder o açúcar nos rótulos. Saber identificá-los muda tudo
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Metrópoles
Rins: expert explica como dieta desequilibrada pode prejudicar o órgão
A qualidade da alimentação influencia não só o peso, mas também na longevidade e no funcionamento de órgãos essenciais como os rins
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Boa Forma
Exercitar-se em casal: descubra os benefícios para sua relação
Fortaleça seu relacionamento e sua saúde! Treinar com seu amor aumenta a cumplicidade, motivação e conexão.
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VEJA Saúde
Conheça o sal que pode reduzir risco de infarto e AVC em até 15%
Estudo brasileiro indica benefícios do ingrediente para hipertensos, mas alerta sobre a necessidade de mais pesquisas e moderação
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Metrópoles
Médico cita alimentos para evitar antes de tomar o remédio de pressão
O cardiologista Marcelo Bergamo menciona os alimentos e explica como podem interferir no efeito dos medicamentos para pressão alta
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Bons Fluidos
Adeus ao relógio? Conheça o jejum glicêmico que baixa o açúcar no sangue em dias
Esqueça a contagem de horas: nova estratégia foca na resposta do organismo para estabilizar a glicose e reverter a resistência à insulina
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Bons Fluidos
Inflamação silenciosa: o que o seu corpo pode estar tentando dizer
Cansaço constante, mente “embaçada” e dores leves podem ser sinais de inflamação silenciosa - um desequilíbrio que o corpo manifesta de forma discreta no dia a dia
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Bons Fluidos
Massa muscular após os 50: esta dieta é a mais recomendada por especialistas
Manter os músculos por meio da alimentação associada a exercícios físicos permite maior força e independência para praticar até as atividades cotidianas
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Ansiedade alta pede qual exercício? Nem sempre HIIT é a resposta
Exercícios mais leves podem ser mais eficazes para acalmar a mente
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