Descobrir
Metrópoles
Descanso também é treino: entenda por que ele é tão importante
Se você acha que evoluir na academia depende apenas de levantar cargas pesadas todos os dias, está cometendo um erro grave
Leia mais
Bons Fluidos
Por que damos nomes às plantas? O hábito que fortalece a conexão com a natureza
Dar nomes para plantas pode parecer apenas uma brincadeira, mas o hábito ajuda a criar vínculos afetivos e incentiva os cuidados no dia a dia
Leia mais
Metrópoles
Sincronizar treino e relógio biológico faz bem à saúde, diz estudo
Estudo com sedentários mostra que treinar no horário do cronotipo individual traz mais ganhos cardiovasculares e metabólicos
Leia mais
Bons Fluidos
Dormir com plantas no quarto faz mal? A ciência explica por que esse mito não faz sentido
A crença de que plantas roubam oxigênio à noite preocupa muita gente, mas a ciência mostra outra realidade
Leia mais
Bons Fluidos
Por que tanta gente sente culpa ao descansar? A psicologia explica
Especialistas explanam por que muitas pessoas associam o próprio valor à produtividade e sentem desconforto ao simplesmente parar
Leia mais
Bons Fluidos
Cansaço logo cedo? Os 2 cafés da manhã que você deve passar longe em dias de chuva
Algumas escolhas populares em manhãs frias e chuvosas podem provocar sonolência, queda de energia e mais fome ao longo do dia
Leia mais
VEJA+
Creatina tem efeito anti-inflamatório? Veja o que descobriu pesquisa brasileira
Pesquisadores da Unesp avaliaram de forma profunda estudos sobre o suplemento para verificar efeito em biomarcadores inflamatórios em humanos
Leia mais
Boa Forma
Por que perder gordura abdominal exige mais do que exercícios
Entenda a ciência da perda de gordura abdominal. Não é localizada! Conheça o papel do déficit calórico, exercícios, sono e estresse.
Leia mais
AnaMaria
O perigo no prato: como os ultraprocessados afetam o aprendizado infantil
A hora do lanche é uma das preferidas dos pequenos, mas o que vai dentro da lancheira pode determinar o sucesso deles na sala de aula. Uma revisão científica publicada...
Leia mais
Bons Fluidos
Estresse e tristeza resultam em câncer? Ciência analisa e traz resposta definitiva sobre o peso das emoções
Embora muitas pessoas acreditem que emoções negativas provoquem câncer, pesquisas mostram uma relação mais complexa entre saúde mental, hábitos de vida e desenvolvimento da doença
Leia mais
Bons Fluidos
Sua casa nunca parece arrumada? O erro na decoração que pode estar sabotando o ambiente
Especialistas explicam como excesso de objetos, móveis desproporcionais e falta de planejamento visual podem fazer qualquer ambiente parecer desorganizado
Leia mais
Bons Fluidos
Tristeza, ansiedade e estresse: pets também sofrem emocionalmente
Mudanças de humor, apatia, ansiedade e até comportamentos destrutivos podem indicar que algo não vai bem com a saúde emocional dos animais de estimação
Leia mais
