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Bons Fluidos
Como a mudança de clima afeta nosso humor e saúde mental?
Frio, chuva, calor excessivo e falta de luz solar podem impactar diretamente o cérebro, os hormônios e até a forma como as pessoas se relacionam e percebem o mundo
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Bons Fluidos
Quando o jogo vira cura: o potencial do RPG terapêutico na saúde mental
Abordagem usa narrativas, personagens e escolhas simbólicas para ajudar pacientes a compreender padrões emocionais, enfrentar medos e experimentar novas formas de agir
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Olimpíada Todo Dia
Você vive em alerta constante e seu corpo está pagando o preço
Estresse contínuo, excesso de estímulos e falta de pausas mantêm o organismo em tensão permanente — e o desgaste aparece aos poucos.
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Bons Fluidos
Emoções reprimidas realmente causam câncer? Estudo responde
Estudo reforça que tristeza, estresse e emoções reprimidas não causam câncer e alerta para os riscos da culpabilização emocional dos pacientes
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Olimpíada Todo Dia
Seu cérebro não desliga — e isso está te desgastando
Excesso de estímulos, pressão constante e falta de pausas reais mantêm a mente em alerta o tempo todo — e o corpo sente o impacto.
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Bons Fluidos
Segundo estudo, reprimir sentimentos pode afetar a sua saúde; saiba os riscos
Especialistas apontam que a repressão emocional, a longo prazo, resulta em impactos para os sistemas nervoso, imunológico e cardiovascular
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Bons Fluidos
Por que tantas mulheres repetem padrões que já sabem que fazem mal
Relações semelhantes, decisões parecidas e comportamentos recorrentes não são coincidência; segundo a psicóloga Laura Zambotto, esses padrões têm raízes emocionais profundas e muitas vezes começam na infância
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Perfil Brasil
Por que você não deve se cobrar tanto? Veja os malefícios da autocrítica excessiva
É importante lembrar que a motivação saudável nos impulsiona, mas o "crítico interno" muito exigente e perfeccionista nos paralisa
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Olimpíada Todo Dia
Acumular tarefas sem pausa pode bagunçar sua fome no dia
Ficar horas em sequência sob demanda mental pode alterar percepção de fome, saciedade e energia, levando a escolhas alimentares mais impulsivas.
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Bons Fluidos
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Bons Fluidos
O clima da casa muda depois de uma briga? Entenda como ela afeta o ambiente
Depois de conflitos, muitas pessoas relatam sensação de ambiente “pesado”; entenda o que a psicologia e diferentes crenças explicam sobre emoções e energia da casa
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Olimpíada Todo Dia
Acumular tarefas sem pausa pode bagunçar sua fome no dia
Ficar horas em sequência sob demanda mental pode alterar percepção de fome, saciedade e energia, levando a escolhas alimentares mais impulsivas.
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