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Bons Fluidos
Você prefere treinar à noite? Confira os benefícios para o corpo e a mente
A atividade física no fim do dia pode aliviar o estresse e melhorar o bem-estar, mas intensidade e horário fazem diferença para garantir uma boa noite de descanso
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Olimpíada Todo Dia
Seu corpo fica pesado sem motivo? Veja o que pode ser
A sensação de peso pode ter várias causas — de fadiga acumulada a sono ruim — e impacta diretamente seu desempenho
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Olimpíada Todo Dia
Fadiga mental pode estar tirando sua força para treinar — entenda
Mesmo sem dor muscular, o cansaço mental altera a forma como o corpo responde ao esforço.
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Bons Fluidos
O poder da intuição materna, segundo a espiritualidade
Segundo diferentes correntes espiritualistas, a conexão entre mães e filhos pode fortalecer percepções intuitivas, emocionais e energéticas
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Bons Fluidos
Quais são as características das mães de cada signo? Descubra!
Da intensidade das mães escorpianas ao acolhimento das cancerianas, astrologia revela diferentes formas de demonstrar amor e cuidado
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Bons Fluidos
Você sabia que o Yoga pode melhorar distúrbios do sono? Saiba como!
Estudo aponta que sessões curtas de yoga podem melhorar a qualidade do sono mais do que caminhada, musculação e exercícios aeróbicos
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Olimpíada Todo Dia
Treinar à noite atrapalha seu sono? Entenda
O efeito depende da intensidade, do horário e do seu organismo — nem todo treino noturno prejudica o descanso.
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Olimpíada Todo Dia
Por que sua energia muda tanto ao longo do dia?
Sono, alimentação, estresse e ritmo biológico influenciam diretamente sua disposição — e as oscilações nem sempre são um problema.
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Bons Fluidos
Tom Holland desabafa sobre parar de beber:'Me sinto mais eu mesmo'
Em entrevista recente, o ator revelou que o consumo de álcool estava atrapalhando sua carreira e a vida pessoal
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Boa Forma
Atividade física na maternidade: a importância para a saúde física e emocional das mulheres nesse período.
Exercício na maternidade e para iniciantes: benefícios físicos, mentais e o guia para um começo seguro e eficaz.
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VEJA Saúde
Como o café muda bactérias intestinais e afeta seu humor, segundo estudo inédito
Pesquisa detalha a interação da bebida com a microbiota intestinal e seu possível impacto no bem-estar mental
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Metrópoles
Rafa Kalimann fala de luta contra a depressão: "Sobrecarga emocional"
Rafa Kalimann abriu o coração ao falar sobre os desafios emocionais que enfrentou durante a gravidez de Zuza, sua filha com Nattan
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