Descobrir

Bons Fluidos Bons Fluidos
7 cafés da manhã ricos em proteínas para começar o dia com mais saciedade

7 cafés da manhã ricos em proteínas para começar o dia com mais saciedade

Do omelete ao bolo de chocolate, opções proteicas ajudam a variar a primeira refeição do dia
1Weather 1Weather
O Que Pedir na Padaria Sem Culpa

O Que Pedir na Padaria Sem Culpa

As refeições mais saudáveis que você pode comprar na padaria
Olimpíada Todo Dia Olimpíada Todo Dia
Aveia, soja ou amêndoas? Proteína e cálcio mudam bastante entre as bebidas

Aveia, soja ou amêndoas? Proteína e cálcio mudam bastante entre as bebidas

A matéria-prima influencia a composição, mas a fortificação e os ingredientes adicionados fazem produtos da mesma categoria terem diferenças importantes.
AnaMaria AnaMaria
Benefícios da lentilha para a saúde e como fazer o grão macio com receita simples

Benefícios da lentilha para a saúde e como fazer o grão macio com receita simples

Os benefícios da lentilha fazem desse grão uma escolha frequente para quem busca uma alimentação equilibrada. Rica em proteínas vegetais, fibras, vitaminas e minerais, ela é uma leguminosa versátil que pode ser...
Olimpíada Todo Dia Olimpíada Todo Dia
Bebida proteica virou febre, mas o rótulo mostra se ela compensa mesmo

Bebida proteica virou febre, mas o rótulo mostra se ela compensa mesmo

Quantidade de proteína, açúcares adicionados, ingredientes, tamanho da embalagem e preço ajudam a comparar as opções prontas.
AnaMaria AnaMaria
O perigo de exagerar nos produtos proteinados sem necessidade

O perigo de exagerar nos produtos proteinados sem necessidade

Atualmente, as prateleiras dos supermercados exibem uma verdadeira invasão de iogurtes, barras, pães e até sorvetes com a promessa de alto teor proteico. Nas redes sociais, influenciadores digitais acumulam milhões...
1Weather 1Weather
Receita Leve de Caldo Verde

Receita Leve de Caldo Verde

O caldo verde mais amado do Brasil reimaginado como superfood
Catraca Livre Catraca Livre
Arroz branco ou arroz parboilizado: qual a diferença e qual é melhor comprar

Arroz branco ou arroz parboilizado: qual a diferença e qual é melhor comprar

A escolha entre arroz branco e parboilizado influencia a nutrição e a textura das refeições diárias no planejamento do cardápio familiar. O post Arroz branco ou arroz parboilizado: qual a diferença e qual é melhor comprar apareceu primeiro em Catraca Livre.
Bons Fluidos Bons Fluidos
O mito do colesterol: por que comer bem nem sempre basta para controlar as taxas

O mito do colesterol: por que comer bem nem sempre basta para controlar as taxas

Entenda por que a alimentação é apenas uma parte da equação e como fatores genéticos e o estilo de vida inflamam o seu sistema cardiovascular
Metrópoles Metrópoles
Parou o Ozempic e engordou tudo de volta? Nutri explica o que acontece

Parou o Ozempic e engordou tudo de volta? Nutri explica o que acontece

Juliana Andrade, nutricionista do Metrópoles, explica como o corpo reage com o fim do uso da medicação
Metrópoles Metrópoles
5 mitos e verdades sobre os benefícios de 40 minutos de exercício

5 mitos e verdades sobre os benefícios de 40 minutos de exercício

Descubra o que é mito e o que é verdade sobre praticar 40 minutos de exercício por dia e como esse hábito pode beneficiar a saúde
AnaMaria AnaMaria
Chá de alecrim pode aliviar cólicas e gases; veja como preparar

Chá de alecrim pode aliviar cólicas e gases; veja como preparar

O chá de alecrim atravessa gerações e continua entre as infusões mais populares quando o assunto é bem-estar. Preparada com uma erva aromática de origem mediterrânea, a bebida ganhou fama...