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Especialistas explanam por que muitas pessoas associam o próprio valor à produtividade e sentem desconforto ao simplesmente parar
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Pesquisas apontam que dedicar um curto momento do dia para as suas canções preferidas reduz o cortisol e transforma o bem-estar mental
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Pesquisadores descobriram que costumes ligados à cultura podem combater o envelhecimento; saiba como proteger seu corpo e mente agora
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