Descobrir

Boa Forma Boa Forma
Leite pode substituir o whey protein?

Leite pode substituir o whey protein?

Nutricionista explica se o leite pode substituir o whey protein para ganho de massa muscular. Entenda as diferenças e usos.
Metrópoles Metrópoles
Velocidade do emagrecimento varia e depende da genética e hábitos

Velocidade do emagrecimento varia e depende da genética e hábitos

É impossível comparar o processo de emagrecimento de duas pessoas: mesmo que sigam a mesma rotina, cada corpo responde de uma maneira
VEJA Saúde VEJA Saúde
Canetas emagrecedoras: o guia da alimentação ideal, segundo consenso médico internacional

Canetas emagrecedoras: o guia da alimentação ideal, segundo consenso médico internacional

Veja o que comer (e o que evitar) ao fazer uso de medicamentos como Ozempic e Mounjaro
Olimpíada Todo Dia Olimpíada Todo Dia
Dá para guardar sono? Dormir mais antes pode ajudar em uma noite curta

Dá para guardar sono? Dormir mais antes pode ajudar em uma noite curta

Aumentar o tempo de descanso antes de um plantão, viagem ou competição pode amenizar parte do cansaço, mas não substitui uma rotina adequada.
Bons Fluidos Bons Fluidos
Café da manhã com proteína e fibra pode favorecer o emagrecimento, diz estudo

Café da manhã com proteína e fibra pode favorecer o emagrecimento, diz estudo

Pesquisa mostra que proteínas aumentam a saciedade, enquanto as fibras favorecem a saúde intestinal. Juntas, elas podem contribuir para uma perda de peso mais saudável
Olimpíada Todo Dia Olimpíada Todo Dia
Não treinou hoje? Seu músculo ainda precisa de proteína para se recuperar

Não treinou hoje? Seu músculo ainda precisa de proteína para se recuperar

Manter fontes proteicas nas refeições dos dias sem treino ajuda a sustentar a recuperação, mas isso não significa tomar whey obrigatoriamente.
Feedpost Chronicles Feedpost Chronicles
Exame de Sangue Revolucionário Prevê Alzheimer Anos Antes com Precisão Surpreendente

Exame de Sangue Revolucionário Prevê Alzheimer Anos Antes com Precisão Surpreendente

Uma nova pesquisa publicada na Nature Medicine revela um exame de sangue inovador capaz de antecipar o surgimento dos sintomas de Alzheimer com anos de antecedência. O estudo aponta para o potencial dos RNAs circulares (circRNAs) como biomarcadores mais sensíveis, oferecendo novas esperanças para o diagnóstico precoce e o desenvolvimento de tratamentos eficazes.
Boa Forma Boa Forma
A proteína virou a nova queridinha da alimentação. Mas será que faz sentido para todo mundo?

A proteína virou a nova queridinha da alimentação. Mas será que faz sentido para todo mundo?

A febre da proteína pede clareza. Saiba como consumir esse nutriente vital de forma inteligente e saudável, sem cair em armadilhas.
Bons Fluidos Bons Fluidos
Funcionamento do cérebro, imunidade e mais: benefícios do camarão para a saúde

Funcionamento do cérebro, imunidade e mais: benefícios do camarão para a saúde

Camarão é fonte de proteínas, ômega 3 e antioxidantes que podem beneficiar o cérebro, o coração, a pele e a imunidade, mas seu consumo exige alguns cuidados
AnaMaria AnaMaria
Carne vermelha ganha novo olhar da ciência após avanço da obesidade

Carne vermelha ganha novo olhar da ciência após avanço da obesidade

A carne vermelha voltou ao centro das discussões científicas em um momento marcado pelo crescimento da obesidade e do diabetes tipo 2 no mundo. Em vez de concentrar o debate...
Bons Fluidos Bons Fluidos
Proteína, gordura boa e saciedade: os 5 motivos para incluir o amendoim na sua rotina diária

Proteína, gordura boa e saciedade: os 5 motivos para incluir o amendoim na sua rotina diária

Understand why peanuts have gone from being a festive snack to the favorite choice for those seeking convenience and nutrition.
Boa Forma Boa Forma
Ômega 3: tudo o que você precisa saber antes de escolher o suplemento

Ômega 3: tudo o que você precisa saber antes de escolher o suplemento

Descubra os benefícios do Ômega 3 para sua saúde e performance fitness. Saiba como escolher o suplemento ideal e otimizar resultados.