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Bons Fluidos
Falta de descanso: conheça os efeitos no cérebro e veja como reverter
Segundo especialista, a mente precisa de pausas reais para manter o seu funcionamento e preservar o bem-estar geral do corpo
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Harvard: 5 hábitos que mudam o inverno
Pesquisas recentes sobre bem-estar nos meses frios.
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Boa Forma
Exercício físico melhora insônia?
Desvende a conexão vital entre atividade física e sono. Saiba como o exercício regular é um aliado poderoso contra a insônia.
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Bons Fluidos
Sua casa está afetando seu humor? Descubra como a iluminação pode transformar o bem-estar
Muito além da decoração, a iluminação interfere diretamente nas emoções, no sono e até na disposição do dia a dia
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Bons Fluidos
O alívio de não estar em tudo: o que o conceito de ROMO de Cillian Murphy nos ensina sobre desacelerar a mente
O ator surpreendeu ao celebrar o fato de estar fora de um grande projeto de Hollywood; entenda por que o "alívio de perder" é o segredo para o bem-estar atual
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VEJA Saúde
Qual é a idade do seu coração? Saiba que ela pode ser diferente da sua idade real
Ele pode ser "mais velho" ou "mais jovem" do que você. A chamada idade cardiovascular reflete o impacto de hábitos e ajuda a prever risco de infarto e AVC
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Catraca Livre
A psicologia diz que falar sozinho quando você está só não é sinal de solidão, é uma das formas mais eficientes do cérebro para controlar emoções e...
O hábito de falar sozinho funciona como uma excelente ferramenta psicológica para organizar pensamentos e regular emoções na rotina diária. O post A psicologia diz que falar sozinho quando você está só não é sinal de solidão, é uma das formas mais eficientes do cérebro para controlar emoções e ensaiar decisões apareceu primeiro em Catraca Livre.
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Bons Fluidos
O segredo da juventude mental: Por que você deve aprender a tocar um instrumento após os 40 anos?
Pesquisas indicam que a prática musical pode estimular a memória, a atenção e outras funções cognitivas importantes ao longo do envelhecimento
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Exercício físico após os 70 anos: 5 dicas de um treinador para se manter em forma
A atividade física pode transformar a qualidade de vida na terceira idade. Saiba quais práticas são mais indicadas e seguras. O post Exercício físico após os 70 anos: 5 dicas de um treinador para se manter em forma apareceu primeiro em Catraca Livre.
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Metrópoles
Pimenta, chocolate e mais: 13 alimentos que ajudam a aumentar a libido
Ingredientes simples do seu dia a dia, como a pimenta e o chocolate, ajudam a estimular o organismo e impactam positivamente na libido
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Emagrecer sozinho: 5 erros que podem estar sabotando seus resultados
Emagrecer é um desafio multifatorial. Entenda os 5 erros comuns que atrapalham a perda de peso e a importância do acompanhamento especializado.
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Existe um momento certo para iniciar um novo relacionamento após o luto?
A nova relação de Lucas Borbas após a perda de Isabel Veloso reacende uma reflexão importante: existe um tempo certo para amar novamente depois do luto?
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