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Ficar preso no trânsito afeta mais seu corpo do que parece

Ficar preso no trânsito afeta mais seu corpo do que parece

Horas sentado, tensão mental, postura rígida e estresse acumulado fazem o corpo chegar mais cansado antes mesmo do treino ou do trabalho.
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Levar trabalho para o descanso impede sua mente de recuperar

Levar trabalho para o descanso impede sua mente de recuperar

Quando o cérebro continua preso a demandas profissionais fora do expediente, o descanso perde qualidade e a fadiga mental se acumula
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Você só percebe a queda de energia quando o corpo já está no limite

Você só percebe a queda de energia quando o corpo já está no limite

Queda de foco, irritação, fome desorganizada e corpo pesado podem aparecer antes da sensação clara de cansaço.
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Estresse de segunda-feira pode afetar corpo por meses, diz estudo

Estresse de segunda-feira pode afetar corpo por meses, diz estudo

Pesquisa com idosos indica que ansiedade no início da semana eleva hormônios do estresse por até dois meses e pode afetar o coração
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Demência além do Alzheimer: conheça outras condições que causam doença

Demência além do Alzheimer: conheça outras condições que causam doença

Demência vascular, corpos de Lewy e frontotemporal também afetam cognição, comportamento e autonomia de milhares de brasileiros
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Pouco tempo? Melhorar qualidade de vida pode começar pelo básico

Pouco tempo? Melhorar qualidade de vida pode começar pelo básico

Para adultos com rotina corrida, pequenas mudanças em sono, movimento, alimentação e pausas podem ser mais sustentáveis do que planos difíceis de manter.
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Enxaqueca e dieta: médico esclarece se há alimentos proibidos

Enxaqueca e dieta: médico esclarece se há alimentos proibidos

Médico explica que a relação entre comida e crises de enxaqueca é individual e alerta para o risco de restrições desnecessárias
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Dor crônica tem cura? Médica revela como retomar a qualidade de vida

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Conviver com a dor crônica exige estratégia e paciência. Descubra como o tratamento integrado e o controle especializado podem ajudar
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Após os 50 anos, sedentarismo eleva carga de estresse; entenda pesquisa

Após os 50 anos, sedentarismo eleva carga de estresse; entenda pesquisa

Estudo acompanhou 3.300 adultos por 15 anos e mostrou que a falta de atividades físicas aumenta o estresse biológico, causando ainda complicações físicas
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Endócrino alerta para sinal "ignorado" que pode indicar cortisol alto

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Hormônio do estresse, o cortisol faz parte do ciclo natural de sono e vigília do corpo e pode se desregular a partir de maus hábitos diários
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Sedentarismo eleva carga de estresse na meia-idade, aponta pesquisa

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Estudo acompanhou 3.300 adultos por 15 anos e mostra que a falta de atividade física pode aumentar o estresse biológico
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Além do relaxamento: como a hipnoterapia reprograma a mente para vencer ansiedade e fobias

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Diferente do que mostram os filmes, a hipnose clínica mantém o paciente consciente e focado; entenda como a técnica atua no subconsciente para mudar comportamentos e aliviar dores