Descobrir
Boa Forma
Fazer academia ajuda a perder barriga?
Musculação otimiza a queima de gordura e o metabolismo. Desvende como perder barriga de forma inteligente e sustentável.
Leia mais
Bons Fluidos
Relações tóxicas podem mudar o cérebro; saiba como recuperar o equilíbrio emocional
Segundo especialistas, o estresse prolongado afeta memória, autoestima e emoções, mas há caminhos para reconstruir o bem-estar
Leia mais
Bons Fluidos
5 hábitos podem ajudar a proteger o cérebro do envelhecimento; veja quais
Pesquisa realizada em 11 países da América Latina mostra que pequenas mudanças na rotina, quando praticadas em conjunto, podem trazer benefícios importantes para a saúde do cérebro
Leia mais
Metrópoles
Meio de julho: personal diz que ainda dá tempo de cumprir meta fitness
Já estamos no fim de julho, mas personal afirma que ainda é possível garantir a meta fitness estabelecida no início do ano
Leia mais
Boa Forma
Ômega 3: tudo o que você precisa saber antes de escolher o suplemento
Descubra os benefícios do Ômega 3 para sua saúde e performance fitness. Saiba como escolher o suplemento ideal e otimizar resultados.
Leia mais
Boa Forma
Ho’oponopono é perigoso? Especialista explica
Desvende o Ho'oponopono: uma prática de cura e autoconhecimento que libera medos e transforma sua realidade, sem perigos.
Leia mais
VEJA Saúde
E se a tela for sintoma e não a causa? Vício em celular diz muito sobre a saúde mental do seu filho
Uso excessivo do celular nem sempre é o problema principal; hábito pode esconder sofrimento emocional ou transtornos mentais
Leia mais
Metrópoles
Viver até os 100 anos depende de genética, hábitos e convívio social
A revisão de 124 estudos mostra que alimentação, atividade física, relações sociais e fatores genéticos atuam em conjunto
Leia mais
Bons Fluidos
O que é felicidade? Monja Coen explica por que o objetivo da vida pode ser outro
Em uma reflexão sobre a filosofia budista, Monja Coen afirma que a felicidade não deve ser vista como destino final, mas como uma das muitas experiências que fazem parte da existência humana
Leia mais
Boa Forma
5 benefícios do amendoim para a saúde
Descubra por que o amendoim virou protagonista na alimentação saudável: rico em proteínas, gorduras boas e nutrientes essenciais.
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Parar por poucos minutos reduz o cansaço sem acabar com a produtividade
Micropausas de até dez minutos podem recuperar parte da energia durante o expediente, mas não substituem o almoço nem intervalos mais longos.
Leia mais
Perfil Brasil
Pós-parto de Lore Improta: dançarina choca a web com desabafo real
A influenciadora digital revela momentos de vulnerabilidade e choro nos primeiros meses do caçula Levi, fruto do casamento com Léo Santana
Leia mais
