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Alcachofra ajuda o fígado? Veja 9 benefícios do alimento para a saúde

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Rica em cinarina e antioxidantes, a hortaliça é uma aliada poderosa na digestão de gorduras e no combate ao fígado gorduroso

Como usar o psyllium da maneira correta e quais seus benefícios

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“Superfibra” famosa por ajudar na perda de peso pode causar efeitos colaterais indesejados se for consumida em excesso

Nutri cita 5 ingredientes para deixar o café mais saboroso e doce

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Se você quer diminuir o consumo de açúcar, aposte nestes ingredientes para deixar o café mais adocicado

Efeito Mounjaro: estes cinco hábitos aumentam a saciedade e emagrecem

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Com a ajuda destes hábitos, você pode conseguir emagrecer sem precisar recorrer a medicamentos ou fórmulas milagrosas

Nutricionista ensina como potencializar os benefícios do leite

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O leite é um alimento com alta densidade nutricional. A nutricionista Taynara Abreu explica como maximizar os benefícios da bebida

Olimpíada Todo Dia

Erro na alimentação antes do treino que derruba energia

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Não é só o que você come — o timing e a forma da alimentação antes do treino fazem toda a diferença no desempenho.

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Além da dor abdominal, naúseas e vômitos frequentes e sensação de estômago cheio podem indicar a ocorrência de pedra na vesícula

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A coloproctologista Aline Amaro menciona os hábitos que deveriam ser adotados diariamente para contribuir com a microbiota intestinal

Tá estressado? Veja qual a relação entre cortisol e o ganho de peso

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Apesar de ser importante para o funcionamento do metabolismo, em níveis elevados o cortisol provoca efeitos que favorecem o ganho de peso

Será que seu intestino está inflamado? Conheça os principais sinais

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Adequações alimentares podem aliviar o caso até que você vá ao médico, mas nenhuma solução caseira substitui o tratamento específico para a inflamação

Estresse e emagrecimento: como o cortisol afeta seu metabolismo

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O estresse crônico sabota o emagrecimento! Entenda como o cortisol altera seu metabolismo e promove o acúmulo de gordura abdominal.

Suco de caju: Conheça os benefícios nutricionais e a quantidade ideal de calorias por copo

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O suco de caju natural alia baixo teor calórico a uma alta concentração de fibras e vitamina C. Entenda como essa fruta pode transformar sua rotina alimentar