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VEJA Saúde
“Pão do cocô bonito” e outras receitas inusitadas para destravar o intestino
Nutricionista lança livro com orientações para fazer as pazes com o banheiro e explica por que isso é tão decisivo para a qualidade de vida
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Perfil Brasil
Veja alimentos poderosos que ajudam o corpo a desinflamar
A dieta é a ferramenta mais poderosa para modular essa resposta, por meio de antioxidantes e gorduras saudáveis
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Metrópoles
Aproveitar ou descartar? Nutricionista ensina a evitar o desperdício
Nutricionista ensina como identificar os sinais visíveis e sensoriais nos alimentos para garantir a segurança da saúde e economizar
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Bons Fluidos
Comer 2 ovos no café da manhã não é o suficiente? Nutrição desmente alerta que viralizou na web
Nutricionista explica por que focar apenas nos ovos é um erro e revela como atingir a meta ideal de nutrientes logo cedo sem cair em neuras de internet
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AnaMaria
Intestino regulado e sem gases: o segredo para aumentar o consumo de fibras do jeito certo
Você sabia que a maior parte da nossa imunidade e do nosso bem-estar físico começa na barriga? Pois é! Manter a saúde intestinal em dia virou sinônimo de qualidade de...
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Metrópoles
Churrasco na Copa: 5 razões para diabéticos aproveitarem sem culpa
Veja por que o churrasco pode ser uma opção mais segura para diabéticos do que parece e quais cuidados fazem diferença na glicemia
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Olimpíada Todo Dia
Alimentação consciente: como comer com mais atenção sem transformar refeição em regra
Alimentação consciente ajuda a perceber fome, saciedade, sabor e emoções durante a refeição. A prática pode ser simples e não precisa virar mais uma cobrança
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Olimpíada Todo Dia
Iogurte natural: como escolher e usar no café da manhã ou lanche
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É possível ganhar músculos depois dos 50 anos?
Estudos mostram que o treinamento de força, aliado ao consumo adequado de proteínas, pode ajudar a combater a perda muscular associada ao envelhecimento
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Suco de Goiaba Contra Anemia: Mito ou Verdade?
Rico em vitamina C, o suco de goiaba pode ajudar na absorção de ferro.
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Treino para longevidade: por que força, equilíbrio e fôlego importam com a idade
Envelhecer bem não depende de um único exercício. Combinar força, cardio leve, mobilidade e equilíbrio ajuda a preservar autonomia, disposição e qualidade de vida.
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Canetas emagrecedoras: comer melhor e se exercitar ainda é essencial para manter o peso
Canetas emagrecedoras auxiliam no peso, mas a chave é a combinação com alimentação e exercício. Entenda o uso correto e seguro.
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