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O limite do amor: o que deve ser inegociável em uma relação para proteger sua saúde mental?

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Reflexão inspirada no término de Virginia Fonseca e Vini Jr. explica por que estabelecer limites emocionais é essencial para preservar a saúde mental nos relacionamentos

Psiquiatra lista as consequências do estresse diário para o cérebro

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Mestre em ciências médicas, a psiquiatra Bianca Schwab aponta as condições que podem ser desencadeadas devido ao estresse diário

Saiba como ajudar alguém que está tendo uma crise de ansiedade

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Especialistas explicam quais são os sinais, o que fazer e atitudes que podem agravar os sintomas de ansiedade durante uma crise

Morar perto de árvores ajuda a proteger o coração, segundo estudo

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As áreas verdes protegem o sistema cardiovascular por diversas razões, diminuindo inclusive o risco de infartos e AVCs

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Telas à noite: o guia simples para reduzir estímulos e dormir melhor

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Diminuir o uso de telas antes de dormir ajuda o corpo a desacelerar, reduz estímulos mentais e melhora a transição para o descanso

O teste do marshmallow mudou a psicologia – e revela por que sua paciência acabou

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A psychological experiment from the 1960s reveals the greatest, yet invisible, danger that destroys the success of young people in today's society.

Dose única de psilocibina melhora depressão por semanas, aponta estudo

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Pesquisa aponta melhora rápida e duradoura após dose única da substância, mas cientistas reforçam que tratamento ainda é experimental

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Escrever sobre sentimentos e organizar os espaços são ferramentas poderosas para reduzir o estresse, aumentar a criatividade e melhorar a produtividade. Saiba por que e veja como começar.

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A tendência “cigarette girl” ressurge associada a um ideal de comportamento “cool”, mas também levanta debate sobre os riscos à saúde

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Psicóloga explica quais atitudes silenciosas mais desgastam os relacionamentos e por que comunicação e empatia são essenciais para manter o vínculo saudável

Medo de se olhar no espelho? Entenda o transtorno dismórfico corporal

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Condição faz pessoas desenvolverem obsessão por supostos defeitos físicos

Dorme coberto até no calorão? A psicologia explica o motivo secreto desse hábito

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Entenda como a pressão do lençol aciona um botão de relaxamento no seu sistema nervoso e ajuda a combater a ansiedade