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Metrópoles
Estudo com brasileiros mostra eficácia da atividade física para idosos
A prática regular de qualquer movimento voluntário com gasto de energia na terceira idade atua como um “polifármaco” natural
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Metrópoles
Entenda os casos em que as canetas “emagrecedoras” não funcionam
Resposta desigual, efeitos colaterais e custo-benefício expõem os limites desses medicamentos no tratamento da obesidade
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Olimpíada Todo Dia
Idosos: como ganhar força sem ir à academia?
Exercícios simples no dia a dia já ajudam a manter força, autonomia e segurança — não é preciso estrutura complexa.
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Bons Fluidos
Mente de aço: o cardápio para quem deseja o cérebro mais focado do mundo
Conheça a rotina alimentar estratégica para otimizar seus neurônios, evitar picos de cansaço e manter a concentração máxima o dia todo
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Perfil Brasil
Como liderar diante da ameaça de obsolescência?
Em um mercado obcecado por novas tecnologias, o maior desafio da liderança é o equilíbrio
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Metrópoles
Viajar pode ajudar corpo e mente a envelhecer melhor, afirma estudo
Experiências positivas durante viagens podem fortalecer o bem-estar, reduzir o estresse e estimular hábitos ligados à saúde física e mental
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Olimpíada Todo Dia
Seu treino de hoje define como você vai envelhecer
Mais do que resultado imediato, a forma como você treina hoje impacta diretamente sua saúde, mobilidade e autonomia no futuro.
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Bons Fluidos
O despertar da força feminina em frases inspiradoras de Fernanda Montenegro e Giovanna Antonelli
Uma reflexão sobre o fôlego, a coragem e a potência de construir o próprio destino
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Vitamina D cai 70% no Sul do Brasil em maio
Vitamina D cai 70% em maio. Suplementação reduz internações 34%.
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Perfil Brasil
Planos de saúde empresariais podem ficar mais caros com canetas emagrecedoras e remédios caros
A ascensão dos medicamentos modernos e o aumento da judicialização impulsionam novos reajustes nos convênios empresariais
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Olimpíada Todo Dia
Seu estresse pode estar derrubando seu desempenho físico
O corpo não separa pressão mental de esforço físico — e isso impacta energia, recuperação e rendimento.
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