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Bons Fluidos
Quando o jogo vira cura: o potencial do RPG terapêutico na saúde mental
Abordagem usa narrativas, personagens e escolhas simbólicas para ajudar pacientes a compreender padrões emocionais, enfrentar medos e experimentar novas formas de agir
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Bons Fluidos
Você é um acumulador? Entenda os sinais e como tratar
Especialistas explicam a diferença entre apego emocional, colecionismo e transtorno de acumulação - condição que pode afetar saúde mental e qualidade de vida
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Bons Fluidos
Por que tantas mulheres repetem padrões que já sabem que fazem mal
Relações semelhantes, decisões parecidas e comportamentos recorrentes não são coincidência; segundo a psicóloga Laura Zambotto, esses padrões têm raízes emocionais profundas e muitas vezes começam na infância
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Bons Fluidos
Como a mudança de clima afeta nosso humor e saúde mental?
Frio, chuva, calor excessivo e falta de luz solar podem impactar diretamente o cérebro, os hormônios e até a forma como as pessoas se relacionam e percebem o mundo
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Olimpíada Todo Dia
Seu cérebro não desliga — e isso está te desgastando
Excesso de estímulos, pressão constante e falta de pausas reais mantêm a mente em alerta o tempo todo — e o corpo sente o impacto.
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Bons Fluidos
O dia perfeito existe? Cientistas chegaram na fórmula ideal
Pesquisa identificou hábitos que aumentam a sensação de bem-estar ao longo do dia - incluindo mais tempo com pessoas queridas e menos excesso de trabalho
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Bons Fluidos
Qual é a função da vitamina B12 e por que o cérebro pode exigir mais do que é recomendado?
Entenda por que as diretrizes atuais de saúde podem estar ignorando riscos silenciosos à sua memória e funções cognitivas
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Bons Fluidos
Consumo de drogas na juventude está ligado a danos cognitivos no futuro
Pesquisa aponta impacto a longo prazo do uso de álcool, maconha e cigarro no início da vida adulta; efeitos podem persistir mesmo após a interrupção
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Olimpíada Todo Dia
Levar trabalho para o descanso impede sua mente de recuperar
Quando o cérebro continua preso a demandas profissionais fora do expediente, o descanso perde qualidade e a fadiga mental se acumula
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Bons Fluidos
Segundo estudo, reprimir sentimentos pode afetar a sua saúde; saiba os riscos
Especialistas apontam que a repressão emocional, a longo prazo, resulta em impactos para os sistemas nervoso, imunológico e cardiovascular
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