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A coloproctologista Aline Amaro menciona os hábitos que deveriam ser adotados diariamente para contribuir com a microbiota intestinal

Alcachofra ajuda o fígado? Veja 9 benefícios do alimento para a saúde

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Rica em cinarina e antioxidantes, a hortaliça é uma aliada poderosa na digestão de gorduras e no combate ao fígado gorduroso

Como usar o psyllium da maneira correta e quais seus benefícios

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“Superfibra” famosa por ajudar na perda de peso pode causar efeitos colaterais indesejados se for consumida em excesso

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O chá de caroço de abacate com limão tem ganhado espaço por reunir propriedades antioxidantes, digestivas e anti-inflamatórias

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Não é só o que você come — o timing e a forma da alimentação antes do treino fazem toda a diferença no desempenho.

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Especialistas explicam como chás para gripe ajudam no alívio e alertam para riscos do uso excessivo e sem orientação

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Segundo a nutricionista, a proteína por si só não impede a perda progressiva dos músculos, sendo necessário combiná-la com macro e micronutrientes

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O treino híbrido, que une musculação e aeróbicos, é a ascensão do fitness brasileiro, com foco em saúde, performance e bem-estar completo.

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Descubra como montar refeições pós-treino noturnas que otimizam sua recuperação, resultados e qualidade do sono.

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Transforme seu banho em um ritual de bem-estar. Ervas e óleos naturais podem acalmar, revigorar ou melhorar seu sono.