Descobrir
Veja +
A ameaça da inflamação silenciosa ao coração
Novo estudo internacional mensura o impacto desse fator “oculto” no risco cardiovascular
Leia mais
VEJA Saúde
Morar perto de árvores ajuda a proteger o coração, segundo estudo
As áreas verdes protegem o sistema cardiovascular por diversas razões, diminuindo inclusive o risco de infartos e AVCs
Leia mais
Metrópoles
Azeite e aveia: o segredo da dupla poderosa para a saúde do coração
Descubra os benefícios cientificamente comprovados desses alimentos e como inclui-los na dieta para evitar doenças cardíacas
Leia mais
Metrópoles
Saiba quais são os erros comuns ao aferir a pressão arterial em casa
Posição errada, conversa e café antes da aferição estão entre os deslizes mais comuns ao medir a pressão arterial em casa
Leia mais
Boa Forma
Quais os melhores exercícios físicos para quem tem hipertensão?
Descubra como prancha abdominal e agachamento na parede, exercícios isométricos com peso corporal, controlam a hipertensão.
Leia mais
Metrópoles
Caminhada 6-6-6 viraliza nas redes; saiba se método ajuda a emagrecer
O modelo de caminhada que divide o treino em blocos promete acelerar a queima de calorias e melhorar a saúde cardiovascular
Leia mais
Boa Forma
Os riscos do uso de insulina no fisiculturismo: entenda antes de aplicar
Endocrinologista alerta sobre os graves riscos do uso indevido de insulina no fisiculturismo e suas reais indicações médicas
Leia mais
Metrópoles
AVC e temperaturas baixas: conheça os riscos e como se proteger
Especialista explica como as baixas temperaturas podem afetar a circulação e reforça a importância da prevenção do AVC
Leia mais
VEJA Saúde
Fim do tempero industrializado: guia para cozinhar com menos sódio
O excesso de sal e aditivos químicos contidos nesses produtos ampliam as chances de hipertensão e descontrole do colesterol; veja como substituir
Leia mais
Boa Forma
Treino completo utilizando apenas a polia
Com diferentes ajustes de altura e acessórios, a polia permite montar um treino full body completo
Leia mais
Boa Forma
É necessário treinar o antebraço?
Fortaleça seus antebraços! Essenciais para o dia a dia, performance e prevenção de lesões. Conheça 5 exercícios para incluir no seu treino.
Leia mais
Boa Forma
Em qual dia devo encaixar o treino de panturrilhas?
Descubra a importância das panturrilhas para sua saúde, como treiná-las corretamente e otimizar resultados de força e estética.
Leia mais