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Como perder culote? Exercícios e alimentação ajudam, mas não fazem milagre

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Fotos: Ed Gama impressiona com transformação após perder 30kg

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O apresentador Ed Gama compartilhou registros feitos ao longo do acompanhamento nutricional, processo no qual perdeu cerca de 30kg

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Descubra o treino funcional: uma modalidade dinâmica que vai além da musculação, melhora seu corpo e mente, e se adapta a você

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A ingestão de açúcar atrapalha no ganho de massa muscular?

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O açúcar pode ser um vilão silencioso para sua hipertrofia. Entenda como o excesso impacta seu ganho de massa muscular e recuperação

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