Descobrir
Boa Forma
Os 5 efeitos da vitamina B12 para melhorar seu desempenho nos treinos
Descubra como a Vitamina B12 impulsiona sua energia, recuperação e saúde para otimizar treinos e bem-estar. Essencial!
Leia mais
Metrópoles
Comer bem pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Entenda
Estudo indica que células T funcionam melhor após refeições e respondem com mais eficiência a infecções
Leia mais
Metrópoles
Guia lista frutas e verduras mais contaminadas por pesticidas. Confira
Levantamento do Environmental Working Group analisou mais de 54 mil amostras e acende alerta para exposição a pesticidas, incluindo PFAS
Leia mais
VEJA Saúde
Suplementos de fibras: vale a pena investir neles?
As fibras são indispensáveis para a nossa saúde, mas dose extra “por fora” da alimentação tem indicações bem específicas que não são para todo mundo
Leia mais
Metrópoles
Saiba qual fruta popular pode ajudar a combater a gordura no fígado
A nutricionista Cynara Oliveira revelou qual fruta popular no Brasil tem uma ação surpreendente no tratamento de gordura no fígado
Leia mais
Metrópoles
Parece saudável, mas engana: este pão não é melhor que o francês
Esse pão de formato redondo tem composição nutricional muito semelhante à do tradicional pão francês
Leia mais
Bons Fluidos
Imunidade em risco na mudança de estação: como ajustar a alimentação no dia a dia
Nutricionista explica como a rotina alimentar fortalece o organismo durante os períodos de queda de temperatura
Leia mais
Boa Forma
Dormir mal faz ganhar peso?
Entenda a ligação direta entre a falta de sono, seu peso e sua saúde, com dicas para um descanso reparador.
Leia mais
Boa Forma
6 frutas ideais para seu pré-treino e que ajudam na performance
Potencialize seu treino e saúde com frutas: desempenho, recuperação e prevenção de doenças comprovados pela ciência. Energia natural!
Leia mais
Bons Fluidos
Em forma aos 64 anos, George Clooney segue esta dieta
No cardápio diário, o ator e sua família priorizam comidas caseiras e gostam de diversificar, em vez de optar por ultraprocessados
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Dor na panturrilha: quando é sinal de alerta?
Nem toda dor é preocupante, mas alguns sinais indicam que é hora de atenção — ignorar pode agravar o problema
Leia mais
Bons Fluidos
O que é a dieta 80/20 e como adotá-la em seu dia a dia para emagrecer comendo o que gosta
Descubra a estratégia alimentar que une ciência e prazer para transformar seu corpo sem as restrições das dietas comuns
Leia mais
