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Nutri lista alimentos populares que mais aumentam o índice glicêmico
A nutricionista Taynara Abreu aponta os alimentos considerados "vilões" da glicemia. Essas opções elevam a glicose no sangue
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Atum: conheça os benefícios do alimento para a saúde física e mental
Conheça o valor nutricional deste peixe versátil e descubra como ele pode proteger o coração e melhorar o seu bem-estar diário
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O açúcar pode estar no seu alimento favorito, só que com outro nome
A indústria alimentícia usa dezenas de termos diferentes para esconder o açúcar nos rótulos. Saber identificá-los muda tudo
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Caminhar 15 minutos após as refeições: descubra os benefícios surpreendentes!
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VEJA Saúde
Treonina: para que serve e onde encontrar esse aminoácido
Um dos aminoácidos essenciais, ele deve ser obtido através da alimentação
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AnaMaria
Bolo de banana com café para os dias mais frios
Tem algo que combine mais com os dias nublados do que um café quentinho e um bolinho caseiro? Esta receita une essas duas delícias de forma prática e saudável: bolo de banana com café. Ideal para acompanhar o café da tarde ou até começar o dia com mais energia, é uma opção mais equilibrada, feita […]
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Pré-treino matinal: como escolher os melhores alimentos para melhor desempenho
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Seis maneiras de queimar gordura em casa sem precisar ir à academia
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Vários fatores da rotina podem causar a dilatação dos vasos da região anal, uma condição conhecida como hemorroidas
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Chá de losna: bebida com planta medicinal traz benefícios para a saúde
Conhecida pelo sabor amargo, a losna é usada tradicionalmente para digestão, gases e vermes, mas exige orientação profissional por ter contraindicações importantes
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Comer quando está doente ajuda mesmo na imunidade? Estudo responde
Pesquisa mostra que o organismo entra em um estado metabólico que pode fortalecer a resposta das células de defesa após as refeições
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