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VEJA Saúde
“Pão do cocô bonito” e outras receitas inusitadas para destravar o intestino
Nutricionista lança livro com orientações para fazer as pazes com o banheiro e explica por que isso é tão decisivo para a qualidade de vida
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AnaMaria
Intestino regulado e sem gases: o segredo para aumentar o consumo de fibras do jeito certo
Você sabia que a maior parte da nossa imunidade e do nosso bem-estar físico começa na barriga? Pois é! Manter a saúde intestinal em dia virou sinônimo de qualidade de...
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Boa Forma
É possível ganhar músculos depois dos 50 anos?
Estudos mostram que o treinamento de força, aliado ao consumo adequado de proteínas, pode ajudar a combater a perda muscular associada ao envelhecimento
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Feedpost Chronicles
Oito Delícias que Elevam o Ânimo: Descubra os Alimentos para um Bom Humor
Explore uma lista de alimentos que possuem o poder de melhorar seu humor e bem-estar. Entenda como nutrientes específicos atuam no cérebro e no corpo para combater o estresse e promover a felicidade, sem sacrificar a saúde. Uma dieta inteligente pode ser sua aliada contra a tristeza e a ansiedade diária.
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Bons Fluidos
Comer 2 ovos no café da manhã não é o suficiente? Nutrição desmente alerta que viralizou na web
Nutricionista explica por que focar apenas nos ovos é um erro e revela como atingir a meta ideal de nutrientes logo cedo sem cair em neuras de internet
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Feedpost Chronicles
Dieta 'Sem Açúcar': Armadilhas Fitness que Podem Engordar Mais!
Descubra por que produtos 'zero açúcar' nem sempre são sinônimo de saúde e emagrecimento. Saiba como a indústria disfarça calorias em excesso e o que realmente olhar na tabela nutricional para fazer escolhas inteligentes.
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Alimentação consciente: como comer com mais atenção sem transformar refeição em regra
Alimentação consciente ajuda a perceber fome, saciedade, sabor e emoções durante a refeição. A prática pode ser simples e não precisa virar mais uma cobrança
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AnaMaria
Feijão e beterraba curam anemia? Entenda o que é mito e o que é verdade
A anemia está entre os problemas de saúde mais comuns do mundo e afeta cerca de 30% da população global, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Apesar da frequência,...
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Perfil Brasil
Veja alimentos poderosos que ajudam o corpo a desinflamar
A dieta é a ferramenta mais poderosa para modular essa resposta, por meio de antioxidantes e gorduras saudáveis
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Metrópoles
Do sono à pele: o que acontece com o corpo ao cortar de vez o açúcar
Mais disposição, pele melhor, sono mais tranquilo e humor mais estável. Saiba o que acontece no corpo quando você elimina o açúcar
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Metrópoles
Você ingere microplásticos todo dia, mas dá para reduzir com atitudes simples
Pesquisadores estimam que uma pessoa ingere, em média, o equivalente a um cartão de crédito em plástico por semana
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