Descobrir
Boa Forma
Correr no frio: 5 cuidados para treinar em baixas temperaturas
Correr no frio exige preparo extra. Entenda os riscos cardiovasculares e musculares, e confira 5 dicas de especialistas.
Leia mais
Metrópoles
Vício em treino? Saiba quando o excesso de exercícios vira problema
Veja os sinais de alerta e entenda quando o corpo está pedindo uma pausa nos treinos
Leia mais
Boa Forma
Sono e performance: 4 razões que mostram a importância do descanso para atletas
Entenda a ciência do sono: ele é crucial para sua performance, recuperação muscular, equilíbrio hormonal e capacidade aeróbica. Priorize o descanso!
Leia mais
Boa Forma
4 erros que você não pode cometer caso queira ter constância nos treinos
Metas exageradas, falta de recuperação e dependência da motivação estão entre os principais erros que atrapalham a constância nos treinos
Leia mais
Metrópoles
Vinagre é suficiente para desinfetar frutas? Médico explica riscos
Apesar da fama nas redes sociais, especialistas explicam que o vinagre, sozinho, não é capaz de remover agrotóxicos, vírus e bactérias
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
O que comer antes e depois do treino: lanches saudáveis para energia e recuperação
A alimentação ao redor do exercício influencia seu desempenho e a recuperação muscular. Saiba quais lanches escolher antes e depois do treino, quando consumi‑los e que cuidados tomar
Leia mais
Metrópoles
Virginia toma decisão sobre filhos na Copa após término com Vini Jr.
Virginia Fonseca abriu o jogo sobre ida dela à Copa do Mundo mesmo após o término do relacionamento com o jogador Vini Jr.
Leia mais
Metrópoles
Médica lista os danos dos refrigerantes para a microbiota intestinal
A coloproctologista Aline Amaro detalha como o consumo de refrigerantes prejudica a microbiota intestinal e a saúde em geral
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Alongamento dinâmico ou estático: entenda a diferença e saiba quando usar cada um
Aqueça o corpo com movimentos ativos antes de treinar e relaxe após o exercício com posturas sustentadas. Veja como cada tipo de alongamento funciona, quando praticá‑lo e quais cuidados tomar
Leia mais
VEJA Saúde
Corrida: fisioterapeuta responde 5 dúvidas comuns de iniciantes
No último episódio de VEJA E CUIDE-SE, a corredora e profissional da saúde Raquel Castanharo respondeu às dúvidas frequentes de corredores iniciantes
Leia mais
Metrópoles
“Foi uma surpresa”, diz mãe que deu à luz trigêmeos aos 40 anos.Vejavídeo
Laura, Lara e Lorenzo nasceram prematuros, de parto normal, após gestação de alto risco acompanhada no Hospital Universitário de Brasília
Leia mais
Metrópoles
Mastectomia e retirada preventiva dos ovários elimina risco de câncer?
Médicos explicam quando a retirada das mamas e dos ovários pode diminuir o risco de desenvolver câncer e eficácia do método
Leia mais