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Testosterona baixa? Saiba quais os impactos para o organismo

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Além dos impactos sexuais, níveis baixos de testosterona podem provocar quadros de cansaço, mudanças no humor e dificuldade para concentrar
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Endocrinologista aponta sinais do corpo que podem indicar pré-diabetes

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A endocrinologista Anna Karina Medeiros detalha sobre a pré-diabetes, estágio inicial da doença crônica que acomete milhões de pessoas
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Tem dias em que seu corpo simplesmente não responde — e isso é normal

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Sono, estresse, alimentação e recuperação influenciam diretamente o desempenho físico — e pequenas oscilações fazem parte do funcionamento do corpo.
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Você acha que recuperou, mas seu corpo ainda sente desgaste

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Sono ruim, excesso de estímulos e rotina acelerada fazem o organismo acumular desgaste mesmo quando a sensação de cansaço diminui.
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Segundo estudo, reprimir sentimentos pode afetar a sua saúde; saiba os riscos

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Especialistas apontam que a repressão emocional, a longo prazo, resulta em impactos para os sistemas nervoso, imunológico e cardiovascular
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Ignorar estes sinais no treino pode elevar risco de lesão, diz expert

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O personal trainer Filipe Feijó explicou como identificar os sinais de que o seu treino pode estar comprometendo as articulações
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Levar trabalho para o descanso impede sua mente de recuperar

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Quando o cérebro continua preso a demandas profissionais fora do expediente, o descanso perde qualidade e a fadiga mental se acumula
Bons Fluidos Bons Fluidos
Energia pesada? Veja as plantas que você não deve ter dentro de casa

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Segundo o Feng Shui, essas plantas, quando dispostas nas áreas internas, alteram o fluxo de energia do lar, atraindo problemas físicos e emocionais
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Quem tem hérnia de disco pode pedalar?

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Hérnia de disco e ciclismo: desvende como pedalar com segurança, aproveitando os benefícios para sua coluna e bem-estar.
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Médica cita tempo para o intestino se recuperar após consumo de álcool

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Especialista em cirurgia robótica, a coloproctologista Aline Amaro explica a recuperação do intestino após a ingestão de bebidas alcoólicas
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Acumular tarefas sem pausa pode bagunçar sua fome no dia

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Ficar horas em sequência sob demanda mental pode alterar percepção de fome, saciedade e energia, levando a escolhas alimentares mais impulsivas.
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Alejandra Vidal, professora de ioga: “Estes 6 exercícios ajudam você a recuperar sua flexibilidade natural e restaurar a inteligência corporal perd...

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Muita gente está investindo em exercícios leves para manter mobilidade, equilíbrio e um corpo mais solto com o tempo. O post Alejandra Vidal, professora de ioga: “Estes 6 exercícios ajudam você a recuperar sua flexibilidade natural e restaurar a inteligência corporal perdida.” apareceu primeiro em Catraca Livre.