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A banana pode ser uma poderosa aliada no controle da pressão alta

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Rica em potássio, a banana auxilia na eliminação do excesso de sódio e relaxa vasos sanguíneos, explica médico cardiologista
AnaMaria AnaMaria
Esta pode ser a melhor dieta do mundo de acordo com alguns estudos sobre alimentação

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Você já ouviu falar na dieta nórdica? Embora o nome pareça distante, esse jeito de comer está conquistando o mundo e pode ser o que faltava na sua rotina. Baseada...
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Pressão alta em jovens cresce e tem relação com hábitos comuns

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Estudo aponta aumento de casos entre adolescentes e jovens adultos e reforça impacto do estilo de vida na saúde cardiovascular
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Consumo de noz-pecã pode fazer bem à saúde cardiovascular

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Revisão indica efeito da oleaginosa na diminuição de partículas nocivas aos vasos sanguíneos e ao coração; veja os cuidados na alimentação
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Gorduras boas ajudam sua energia a durar mais ao longo do dia

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Presentes em alimentos como azeite, castanhas, abacate e peixes, as gorduras boas ajudam na saciedade e na estabilidade da energia.
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Estudo revela 4 fatores por trás dos casos de infarto

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Pesquisa com cerca de 10 milhões de pessoas mostra que pressão alta, colesterol elevado, glicemia alterada e tabagismo são frequentes na maioria dos eventos cardiovasculares
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O que comer em dias corridos para não ficar sem energia

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A falta de tempo não precisa virar falta de energia — escolhas simples e organizadas fazem diferença no seu rendimento.
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Do nada? Estudo revela 4 fatores por trás dos casos de infarto

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Pesquisa com cerca de 10 milhões de pessoas mostra que pressão alta, colesterol elevado, glicemia alterada e tabagismo são frequentes
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Café da manhã: 7 alimentos que podem "cortar" o efeito dos remédios

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A endocrinologista Jacy Maria Alves apontou os alimentos considerados "vilões" quando consumidos juntos com remédios pela manhã
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Sedentarismo eleva carga de estresse na meia-idade, aponta pesquisa

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Estudo acompanhou 3.300 adultos por 15 anos e mostra que a falta de atividade física pode aumentar o estresse biológico
AnaMaria AnaMaria
Alimentos frescos: 10 motivos para colocar mais comida de verdade no prato (sem complicar a rotina)

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A busca por uma alimentação mais equilibrada tem ganhado força. Segundo a pesquisa Global State of Health & Wellness 2025, da NielsenIQ, 74% dos consumidores na América Latina consideram a...
AnaMaria AnaMaria
O ingrediente comum na sua cozinha que blinda o coração e aumenta a imunidade

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Muito além de dar sabor às receitas, o alho cru ganhou espaço entre os alimentos mais associados ao bem-estar. Isso porque ele concentra substâncias naturais que podem fortalecer a imunidade,...