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Médico alerta: uso excessivo de celular afeta ombros e postura

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Ortopedista alerta para o aumento de dores musculares e desequilíbrios biomecânicos causados pela inclinação constante da cabeça
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Perda de massa muscular afeta a mobilidade e a qualidade de vida

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O ortopedista Kaleu Nery alerta que a redução da força compromete a independência funcional e eleva o risco de quedas e dores
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Estalos no corpo: isso é normal ou sinal de alerta?

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Barulhos nas articulações são comuns, mas alguns sinais indicam quando é hora de atenção.
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Home office: treino de postura ajuda seu corpo a reagir melhor

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Pequenos exercícios de postura, mobilidade e ativação ajudam a reduzir rigidez e deixam o corpo mais preparado para se mover depois de horas sentado.
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Endócrino alerta para sinal "ignorado" que pode indicar cortisol alto

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Hormônio do estresse, o cortisol faz parte do ciclo natural de sono e vigília do corpo e pode se desregular a partir de maus hábitos diários
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Treino de ombro para postura funciona melhor com controle

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Fortalecer ombros e escápulas ajuda na postura, mas o resultado depende de execução controlada, estabilidade e boa distribuição da carga.
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Hérnia inguinal: entenda condição de saúde do ator Luís Miranda

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Luís Miranda revelou que passou por uma cirurgia de hérnia inguinal e aproveitou o momento para alertar sobre a importância dos exames preventivos
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Falta de ar no treino: quando isso é sinal de alerta?

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Sentir o fôlego acelerar é normal, mas alguns sinais indicam que é hora de atenção e avaliação.
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Pouco tempo? Melhorar qualidade de vida pode começar pelo básico

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Para adultos com rotina corrida, pequenas mudanças em sono, movimento, alimentação e pausas podem ser mais sustentáveis do que planos difíceis de manter.
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Mais sujos que a privada? Veja objetos comuns que acumulam bactérias

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O banheiro costuma ser visto como o ambiente mais sujo da casa. Especialista revela, porém, objetos comuns que podem ter mais bactérias
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Emagrecer em casa funciona? 4 motivos para apostar no acompanhamento online

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Com o mercado de telemedicina em ascensão, especialistas explicam como o suporte remoto resolve os maiores gargalos da perda de peso: a falta de tempo e a estagnação
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