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AnaMaria
Alimentos frescos: 10 motivos para colocar mais comida de verdade no prato (sem complicar a rotina)
A busca por uma alimentação mais equilibrada tem ganhado força. Segundo a pesquisa Global State of Health & Wellness 2025, da NielsenIQ, 74% dos consumidores na América Latina consideram a...
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Bons Fluidos
Quando oferecer vegetais aos filhos? Estudo revela o momento ideal
Pesquisadores analisaram as reações de bebês aos alimentos em três fases diferentes e descobriram o período em que há menor risco de rejeição
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AnaMaria
Industrializados do bem? Nutricionista ensina como escolher opções práticas para o seu dia a dia
Você já sentiu culpa por abrir uma lata de atum ou usar legumes congelados na correria do almoço? Pois saiba que, durante anos, os produtos vindos da indústria foram vistos...
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Olimpíada Todo Dia
Pouco tempo? Melhorar qualidade de vida pode começar pelo básico
Para adultos com rotina corrida, pequenas mudanças em sono, movimento, alimentação e pausas podem ser mais sustentáveis do que planos difíceis de manter.
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Olimpíada Todo Dia
O que comer em dias corridos para não ficar sem energia
A falta de tempo não precisa virar falta de energia — escolhas simples e organizadas fazem diferença no seu rendimento.
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AnaMaria
Esta pode ser a melhor dieta do mundo de acordo com alguns estudos sobre alimentação
Você já ouviu falar na dieta nórdica? Embora o nome pareça distante, esse jeito de comer está conquistando o mundo e pode ser o que faltava na sua rotina. Baseada...
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Bons Fluidos
Estudo aponta: estas mudanças na dieta reduzem a idade biológica de idosos
As recomendações alimentares, segundo pesquisadores, ajudou a preservar o organismo e a combater o envelhecimento em apenas quatro semanas
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Olimpíada Todo Dia
Gorduras boas ajudam sua energia a durar mais ao longo do dia
Presentes em alimentos como azeite, castanhas, abacate e peixes, as gorduras boas ajudam na saciedade e na estabilidade da energia.
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Metrópoles
5 alimentos "saudáveis" que podem estar causando inchaço na barriga
Nem tudo o que é nutritivo cai bem no sistema digestivo de todas as pessoas. Conheça os possíveis vilões ocultos
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Bons Fluidos
Alho negro: por que este alimento é o segredo da longevidade
Estudo recente analisou as propriedades do alimento e descobriu seu potencial para combater o declínio físico com o avanço da idade
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Boa Forma
6 chás que aceleram seu metabolismo e potencializam seus treinos
Turbine seu treino e metabolismo! Conheça 6 chás com cafeína e polifenóis que aceleram a queima de gordura e dão mais energia.
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Catraca Livre
Aquele doce caseiro que marcou a infância e agora virou opção ao açúcar branco
Entenda como a rapadura se tornou uma alternativa saudável ao açúcar refinado, mantendo minerais essenciais e valorizando as tradições. O post Aquele doce caseiro que marcou a infância e agora virou opção ao açúcar branco apareceu primeiro em Catraca Livre.
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