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Bons Fluidos
Imunidade em risco na mudança de estação: como ajustar a alimentação no dia a dia
Nutricionista explica como a rotina alimentar fortalece o organismo durante os períodos de queda de temperatura
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Bons Fluidos
5 chás que vão te ajudar a aliviar as dores de estômago
Plantas como espinheira-santa, gengibre e camomila podem aliviar sintomas leves, mas não substituem avaliação médica
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Perfil Brasil
Acerola: Fruta doméstica que une saúde e biodiversidade
Saiba como plantar acerola para manter um quintal colorido e arborizado, garantir sabor, vitamina C e ainda atrair pássaros
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VEJA Saúde
Suplementos de fibras: vale a pena investir neles?
As fibras são indispensáveis para a nossa saúde, mas dose extra “por fora” da alimentação tem indicações bem específicas que não são para todo mundo
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Metrópoles
Alho cru: nutricionista cita benefícios para os rins e o coração
O alho cru pode até ter um sabor forte, mas carrega diversos benefícios importantes para a saúde do organismo
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Perfil Brasil
O segredo de Cristiano Ronaldo: veja o alimento proibido na dieta do craque
Confira como a alimentação disciplinada de Cristiano Ronaldo é um dos pilares do seu alto rendimento e forma física impecável
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VEJA Saúde
“Dia do lixo”: por que estratégia para aliviar dietas não costuma funcionar
Busca por perda de peso baseada em restrições alimentares severas costuma ter efeito contrário ao desejado, e um dia na semana para “fugir” não resolve problema
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Metrópoles
Hábitos simples ajudam a controlar a glicose no sangue; confira quais
Estratégias como a ordem dos alimentos e caminhadas curtas após as refeições podem reduzir picos de glicose de forma natural
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Bons Fluidos
Doença do lazer: Entenda por que o corpo"pifa"quando você finalmente relaxa
Descubra como o estresse acumulado sabota sua imunidade e aprenda estratégias práticas para não passar o período de folga na cama
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Metrópoles
O erro ao deixar o feijão de molho que causa gases
Você pode estar preparando feijão errado. Veja o erro que causa gases e como corrigir de vez ao cozinhar o alimento
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Bons Fluidos
Em forma aos 64 anos, George Clooney segue esta dieta
No cardápio diário, o ator e sua família priorizam comidas caseiras e gostam de diversificar, em vez de optar por ultraprocessados
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Boa Forma
Comer no impulso tem solução, e ela não é o controle
Uma pausa antes de comer pode mudar tudo. Entenda como a atenção ao que busca impacta sua alimentação.
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