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O impacto do estudo no cérebro vai além do conhecimento

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A educação é fundamental para muitos pilares da vida, mas o cérebro é um campo que sofre efeitos especiais pela forma como estudamos O post O impacto do estudo no cérebro vai além do conhecimento apareceu primeiro em Catraca Livre.
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Os benefícios do exercício aeróbico para o cérebro

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Regular aerobic exercise can effectively slow brain aging. A study showed that performing 150 minutes of weekly aerobic activity can make the brain appear up to a year younger, helping to preserve memory, attention, and logical reasoning skills.
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Leitura profunda: o que é a prática e quais são os benefícios para o cérebro?

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Em meio à era das telas, entender como a leitura profunda impacta o cérebro pode ser o primeiro passo para recuperar o foco, a criatividade e a capacidade de reflexão
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Psiquiatra aponta em qual idade costuma surgir o transtorno bipolar

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Os primeiros sintomas do transtorno bipolar não aparecem na primeira infância, e geralmente se desenvolvem já na vida adulta
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Surfe ganha espaço entre mulheres (e pode ser praticado até longe do mar); entenda

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Prática traz benefícios físicos e mentais e pode ser feita com simuladores, mesmo longe do mar
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Maconha na adolescência? Estudo revela o dobro do risco em diagnósticos psiquiátricos

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Estudo longitudinal com 463 mil jovens associa o uso de maconha na adolescência ao dobro do risco de transtornos psicóticos e bipolares
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“Dia do lixo”: por que estratégia para aliviar dietas não costuma funcionar

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Busca por perda de peso baseada em restrições alimentares severas costuma ter efeito contrário ao desejado, e um dia na semana para “fugir” não resolve problema
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Você acha que descansa - mas não está descansando de verdade

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Parar de treinar não é o mesmo que recuperar o corpo — descanso mal feito pode travar seu desempenho
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Ansiedade alta pede qual exercício? Nem sempre HIIT é a resposta

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Exercícios mais leves podem ser mais eficazes para acalmar a mente
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Leitura profunda: o que é a prática e quais são os benefícios para o cérebro?

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O que é o funk bruxaria, vertente que cresce nas pistas e nas redes

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Funk bruxaria, um subgênero do funk mandelão paulista, domina paradas e ganha espaço em festas e eventos voltadas para o ritmo