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Olimpíada Todo Dia
Seu treino de hoje define como você vai envelhecer
Mais do que resultado imediato, a forma como você treina hoje impacta diretamente sua saúde, mobilidade e autonomia no futuro.
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Catraca Livre
O que significa ter muitas plantas em casa, segundo a psicologia?
Plantas de interior viraram tendência no Brasil e estão mudando o bem-estar dentro de casa. Entenda como usar e por que todo mundo aderiu. O post O que significa ter muitas plantas em casa, segundo a psicologia? apareceu primeiro em Catraca Livre.
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Boa Forma
Ansiedade alta pede qual exercício? Nem sempre HIIT é a resposta
Exercícios mais leves podem ser mais eficazes para acalmar a mente
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Bons Fluidos
Pequenas interações com estranhos no dia a dia são importantes para a saúde mental, diz estudo
Pequenas interações com desconhecidos, como cumprimentos e trocas rápidas, podem melhorar o humor e fortalecer o bem-estar no dia a dia
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Bons Fluidos
Fé no dia a dia: como manter a espiritualidade em uma rotina corrida
Entre compromissos, prazos e distrações, pequenos rituais podem ajudar a manter a conexão com o que realmente importa
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VEJA Saúde
Shakira tem uma tremenda habilidade que protege a saúde do cérebro – e você pode seguir seu exemplo
Cantora colombiana, que faz aguardado show no Brasil, ostenta um trunfo contra o declínio cognitivo e o Alzheimer
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Boa Forma
Exercício para dias ruins: o mínimo eficaz para não abandonar a rotina
Dias ruins são comuns, mas manter a constância no treino é indispensável
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Metrópoles
5 mitos sobre yoga que ainda afastam iniciantes da prática
Crenças equivocadas sobre flexibilidade e misticismo impedem o acesso ao yoga, uma ferramenta que ajuda a combater o estresse e a ansiedade
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Metrópoles
Sintomas que podem ser causados pela síndrome do intestino irritável
Condição afeta o funcionamento do intestino e pode impactar a rotina, mas muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como ela se manifesta
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Bons Fluidos
Você está vivendo ou só evitando frustrações?
Na tentativa de se proteger de decepções, muita gente entra em um modo automático - onde o risco diminui, mas a vida também perde intensidade
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Boa Forma
Exercícios físicos: como potencializam foco e produtividade no dia a dia
Exercício físico: seu aliado potente para um cérebro mais saudável. Melhore memória, humor, foco e proteja a cognição com a rotina de treinos.
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Perfil Brasil
Alerta de saúde: quatro tipos de remédios populares que podem afetar o seu cérebro no longo prazo
Especialistas analisam como certos remédios podem impactar a memória e o futuro da saúde cerebral
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