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Mudanças na dieta podem reverter o processo de envelhecimento. Entenda

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Pesquisa com idosos indica que mudanças na alimentação podem melhorar marcadores ligados à idade biológica em poucas semanas

Aos 108 anos, idosa revela sua rotina e segredos para a longevidade

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Aos 108 anos, Susan Young Browne mantém rotina com exercícios físicos, aulas de ginástica e independência ao volante - e inspira pela forma leve de encarar o envelhecimento

Médico lista os melhores alimentos para aumentar o colesterol bom

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O aumento do colesterol vem a partir do consumo de gorduras saudáveis, além da prática de exercícios regulares

Cientistas revelam como sete dias de jejum transformam o corpo humano

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Estudo mostra alterações no metabolismo, cérebro e imunidade e levanta benefícios e riscos do jejum prolongado

Emagreceu e voltou a engordar? Veja como evitar o efeito sanfona

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Efeito sanfona: Entenda a fisiologia por trás do ganho e perda de peso. A chave? Abordagem equilibrada e personalizada.

Pressão alta em jovens cresce e tem relação com hábitos comuns

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Estudo aponta aumento de casos entre adolescentes e jovens adultos e reforça impacto do estilo de vida na saúde cardiovascular

Alimentos frescos: 10 motivos para colocar mais comida de verdade no prato (sem complicar a rotina)

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A busca por uma alimentação mais equilibrada tem ganhado força. Segundo a pesquisa Global State of Health & Wellness 2025, da NielsenIQ, 74% dos consumidores na América Latina consideram a...

Saiba mais sobre a importância de ter amigos na terceira idade

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O cérebro humano é programado para a conexão; a solidão crônica aumenta os níveis de cortisol (estresse), o que eleva a pressão arterial e a inflamação

Tornar a dieta mais saudável não desfaz danos do açúcar na memória

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Pesquisadores australianos descobriram que, mesmo trocando cardápio por um mais saudável, memória nunca mais será a mesma

Saiba o que as crianças precisam comer em cada fase da infância

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A alimentação infantil muda conforme o crescimento e alguns nutrientes se tornam mais importantes em cada etapa da vida

Qual é a melhor bebida para o fígado depois da água? Descubra

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Nutricionista revela opções que ajudam a reduzir a gordura hepática e a inflamação, mas alerta que hábitos saudáveis são a chave

Cientistas revelam como sete dias de jejum transformam o corpo humano

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