Descobrir
Capricho
8 pontos essenciais para prestar atenção em 2026, ano eleitoral
As eleições gerais já têm data marcada e, se você ainda não tirou ou regularizou seu título de eleitor, precisa se perparar.
Leia mais
Notícias da TV
Patrícia Poeta dança na Globo, e web não perdoa: 'Quer vaga na Dança dos Famosos'
Patrícia Poeta fez uma performance de dança no Encontro e recebeu uma onda de críticas na internet; habilidades da apresentadora dividiram opiniões
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Quantos passos por dia são suficientes para melhorar a saúde?
Não existe um número mágico — sair do sedentarismo e aumentar o movimento diário já traz benefícios reais para a saúde.
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Como montar um treino eficiente mesmo com pouco tempo disponível?
Falta de tempo não impede evolução — com organização, intensidade adequada e foco, sessões curtas podem gerar bons resultados.
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Exercício ajuda na ansiedade? O que realmente funciona?
Atividade física pode reduzir sintomas de ansiedade, mas o efeito depende do tipo, da regularidade e da forma como o treino é aplicado
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Como melhorar o fôlego sem treinar mais tempo
A respiração melhora com estímulos certos, não necessariamente com treinos mais longos — intensidade, técnica e consistência fazem mais diferença.
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Triatlo: o erro mais comum de quem está começando
Tentar treinar tudo ao mesmo tempo, sem organização, é o principal fator que atrapalha a evolução no início
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Dor no ombro ao treinar? Veja o que ajustar
O desconforto pode indicar erro de execução, excesso de carga ou falta de mobilidade — ignorar tende a piorar o quadro.
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Ciclismo: o erro de cadência que faz você cansar mais
Pedalar “pesado” demais pode parecer mais eficiente, mas aumenta a fadiga e reduz o rendimento — ajustar a cadência muda seu desempenho.
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Bruna Takahashi lidera vitória feminina do Brasil no Mundial de Tênis de Mesa
Com duas vitórias de Bruna Takahashi, Brasil faz 3 a 1 no Cazaquistão em Londres. Giulia Takahashi e Laura Watanabe foram a cinco sets, com resultados opostos.
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Mundial de Tênis de Mesa por Equipes 2026: programação e brasileiros
Seleções masculina e feminina entram em ação a partir desta terça. Saiba tudo sobre a competição e quem representa o Brasil.
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Dá para começar a treinar depois dos 60 anos? Veja como
Nunca é tarde para se movimentar — com ajustes simples, é possível melhorar saúde, mobilidade e autonomia com segurança.
Leia mais
