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Capricho
‘Vovó brava’ que viralizou nas redes não é real e já virou caso de Justiça
Uma personagem criada por IA está no centro de uma polêmica e questões éticas e redes sociais em ano de eleição para a presidência e Congresso.
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Olimpíada Todo Dia
Por que técnica vale mais que força na natação?
Na água, eficiência vale mais que força — sem técnica, o esforço não se transforma em velocidade.
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Olimpíada Todo Dia
Treinar em casa funciona mesmo? Veja como evoluir
Sem academia e com pouco equipamento, ainda é possível evoluir — desde que o treino tenha estrutura, progressão e consistência.
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Capricho
Estas são as peças e acessórios que deixam seu look a cara do Pinterest
Anote as dicas para, com a produção certa, deixar sua foto ou vídeo a cara da plataforma mais aesthetic de todas
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Olimpíada Todo Dia
Como melhorar o fôlego sem treinar mais tempo
A respiração melhora com estímulos certos, não necessariamente com treinos mais longos — intensidade, técnica e consistência fazem mais diferença.
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Olimpíada Todo Dia
Sua ansiedade pode estar fazendo o treino parecer mais difícil
A ansiedade altera a forma como você percebe o esforço — e pode reduzir seu rendimento mesmo sem mudança física.
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Ciclismo: o erro de cadência que faz você cansar mais
Pedalar “pesado” demais pode parecer mais eficiente, mas aumenta a fadiga e reduz o rendimento — ajustar a cadência muda seu desempenho.
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Olimpíada Todo Dia
Quantos passos por dia são suficientes para melhorar a saúde?
Não existe um número mágico — sair do sedentarismo e aumentar o movimento diário já traz benefícios reais para a saúde.
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‘Farmar aura e 6-7’: Glossário de gírias do momento para não ficar de fora
Te explicamos termos e expressões que entraram no vocabulário da galera recentemente na internet
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Mundial de Tênis de Mesa por Equipes 2026: programação e brasileiros
Seleções masculina e feminina entram em ação a partir desta terça. Saiba tudo sobre a competição e quem representa o Brasil.
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Dá para começar a treinar depois dos 60 anos? Veja como
Nunca é tarde para se movimentar — com ajustes simples, é possível melhorar saúde, mobilidade e autonomia com segurança.
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Notícias da TV
Enrique Diaz alfineta Juliano Cazarré ao citar 'curso para homens' no Domingão
O ator Enrique Diaz alfinetou Juliano Cazarré durante o Domingão com Huck. Ele mencionou o curso para homens divulgado pelo marido de Letícia Cazarré
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