Descobrir
Metrópoles
Seis dicas simples para emagrecer e perder barriga sem ir à academia
Pequenas mudanças na rotina já fazem diferença no gasto calórico e no funcionamento do organismo se a ideia é emagrecer e perder a barriga
Leia mais
Boa Forma
Estresse e emagrecimento: como o cortisol afeta seu metabolismo
O estresse crônico sabota o emagrecimento! Entenda como o cortisol altera seu metabolismo e promove o acúmulo de gordura abdominal.
Leia mais
Bons Fluidos
Troca enganosa? Este pão famoso não é mais saudável que o pão francês
Descubra por que o pão sírio pode ter o mesmo impacto no seu peso que a versão tradicional e aprenda a fazer escolhas melhores
Leia mais
Perfil Brasil
Creatina: o que a ciência diz sobre seus efeitos no corpo e na mente
A creatina vai muito além do auxílio no ganho muscular, ela tem sido estudada por suas possíveis aplicações na função cerebral e na saúde geral
Leia mais
AnaMaria
Comer ovos pode reduzir risco de Alzheimer e ajudar a emagrecer; veja benefícios
Incluir o hábito de comer ovos na sua rotina alimentar pode ser o segredo para uma mente mais afiada e um corpo mais saudável. Um estudo impressionante da Loma Linda...
Leia mais
Claudia
6 receitas práticas com alimentos que matam a fome por horas
Descubra quais ingredientes ricos em fibras e proteínas ajudam a controlar o apetite
Leia mais
Metrópoles
Whey protein e creatina para crianças: pediatras alertam sobre o uso
A Sociedade Brasileira de Pediatria acende o sinal vermelho: whey protein e creatina podem fazer mal para crianças e adolescentes saudáveis
Leia mais
VEJA Saúde
Canetas emagrecedoras podem causar desnutrição, alerta estudo — entenda o risco
1 em cada 5 pacientes apresentou déficit de vitaminas e outros nutrientes após um ano de uso do medicamento. Descubra as razões e como prevenir
Leia mais
Claudia
7 receitas de café da manhã fit que estão salvando manhãs corridas
Descubra receitas rápidas para um café da manhã energizante e saboroso
Leia mais
AnaMaria
Como usar gergelim para variar os pratos do dia a dia?
O gergelim é um ingrediente milenar, originário de regiões da África e da Ásia, que conquistou as cozinhas do mundo todo por sua textura crocante e sabor amendoado. Portanto, o...
Leia mais
Metrópoles
Alcachofra ajuda o fígado? Veja 9 benefícios do alimento para a saúde
Rica em cinarina e antioxidantes, a hortaliça é uma aliada poderosa na digestão de gorduras e no combate ao fígado gorduroso
Leia mais
Metrópoles
Whey protein e creatina para crianças: pediatras alertam sobre o uso
A Sociedade Brasileira de Pediatria acende o sinal vermelho: whey protein e creatina podem fazer mal para crianças e adolescentes saudáveis
Leia mais