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AnaMaria
Esta pode ser a melhor dieta do mundo de acordo com alguns estudos sobre alimentação
Você já ouviu falar na dieta nórdica? Embora o nome pareça distante, esse jeito de comer está conquistando o mundo e pode ser o que faltava na sua rotina. Baseada...
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AnaMaria
Alimentos frescos: 10 motivos para colocar mais comida de verdade no prato (sem complicar a rotina)
A busca por uma alimentação mais equilibrada tem ganhado força. Segundo a pesquisa Global State of Health & Wellness 2025, da NielsenIQ, 74% dos consumidores na América Latina consideram a...
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AnaMaria
Industrializados do bem? Nutricionista ensina como escolher opções práticas para o seu dia a dia
Você já sentiu culpa por abrir uma lata de atum ou usar legumes congelados na correria do almoço? Pois saiba que, durante anos, os produtos vindos da indústria foram vistos...
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Olimpíada Todo Dia
Gorduras boas ajudam sua energia a durar mais ao longo do dia
Presentes em alimentos como azeite, castanhas, abacate e peixes, as gorduras boas ajudam na saciedade e na estabilidade da energia.
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AnaMaria
Dieta vegana: o que você precisa saber antes de tirar a carne do prato de vez
Cada vez mais brasileiros deixam os produtos de origem animal fora do prato. Motivos éticos, ambientais e de saúde impulsionam essa escolha diariamente. Prém, a transição para uma dieta vegana...
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Olimpíada Todo Dia
Sua alimentação irregular está travando seu desempenho
Mais do que o que você come, a falta de regularidade pode reduzir energia, afetar o treino e atrasar a recuperação
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Metrópoles
5 alimentos "saudáveis" que podem estar causando inchaço na barriga
Nem tudo o que é nutritivo cai bem no sistema digestivo de todas as pessoas. Conheça os possíveis vilões ocultos
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AnaMaria
O ingrediente comum na sua cozinha que blinda o coração e aumenta a imunidade
Muito além de dar sabor às receitas, o alho cru ganhou espaço entre os alimentos mais associados ao bem-estar. Isso porque ele concentra substâncias naturais que podem fortalecer a imunidade,...
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AnaMaria
Café com leite faz mal? Entenda por que a mistura clássica pode"roubar"nutrientes do seu corpo
Poucas combinações são tão tradicionais na mesa do brasileiro quanto o café com leite. Reconfortante e saborosa, ela costuma marcar o início do dia e acompanha pães, bolos e biscoitos....
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Metrópoles
Qual é a melhor bebida para o fígado depois da água? Descubra
Nutricionista revela opções que ajudam a reduzir a gordura hepática e a inflamação, mas alerta que hábitos saudáveis são a chave
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Catraca Livre
A fruta silvestre que tem cor de carvão e sabor de amora com chocolate
O açaí vai muito além da tigela doce. Veja como ele é consumido no Norte e quais cuidados ajudam a aproveitar melhor seus nutrientes. O post A fruta silvestre que tem cor de carvão e sabor de amora com chocolate apareceu primeiro em Catraca Livre.
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Metrópoles
Qual opção é pior para a saúde: adoçante ou refrigerante zero? Veja
Entenda o impacto dos edulcorantes artificiais no organismo e veja qual das opções traz mais riscos à sua saúde a longo prazo
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