Descobrir

Conhecida como'ouro negro', essa fruta traz diversos benefícios para a saúde

Conhecida como'ouro negro', essa fruta traz diversos benefícios para a saúde

Rica em fibras, antioxidantes e vitaminas, essa fruta pode beneficiar o intestino, a pele, os ossos e até o controle do apetite - desde que consumida com equilíbrio

Qual é o tipo de café mais saudável? Especialistas revelam a melhor escolha

Qual é o tipo de café mais saudável? Especialistas revelam a melhor escolha

Se consumida de forma equilibrada, essa versão da bebida ajuda a combater inflamações e a prevenir o envelhecimento precoce

O que comer no outono para estar com a energia sempre lá em cima?

O que comer no outono para estar com a energia sempre lá em cima?

Quando as folhas começam a cair e o ventinho gelado aparece, é natural que o nosso corpo peça por mais aconchego. Nesse período, a busca por alimentos quentes e a...

Seis dicas simples para emagrecer e perder barriga sem ir à academia

Seis dicas simples para emagrecer e perder barriga sem ir à academia

Pequenas mudanças na rotina já fazem diferença no gasto calórico e no funcionamento do organismo se a ideia é emagrecer e perder a barriga

Milk Trend: por que o leite de vaca virou a nova obsessão de saúde no TikTok?

Milk Trend: por que o leite de vaca virou a nova obsessão de saúde no TikTok?

Entenda como as receitas virais de "Banana Milk" e smoothies proteicos estão trazendo um alimento tradicional de volta ao topo das tendências globais

Expert lista hábitos diários para recuperar a microbiota intestinal

Expert lista hábitos diários para recuperar a microbiota intestinal

A coloproctologista Aline Amaro menciona os hábitos que deveriam ser adotados diariamente para contribuir com a microbiota intestinal

Pão de queijo de tapioca: conheça a famosa receita de Gisele Bündchen

Pão de queijo de tapioca: conheça a famosa receita de Gisele Bündchen

Com tapioca no lugar do polvilho, versão da modelo une tradição brasileira e alimentação saudável

Sem suplementos: use estes alimentos como pré-treino

Sem suplementos: use estes alimentos como pré-treino

A alimentação realizada entre uma e duas horas antes dos exercícios garante energia e melhora o desempenho, desde que foque nos nutrientes adequados e em uma digestão rápida

Comer ovos pode reduzir risco de Alzheimer e ajudar a emagrecer; veja benefícios

Comer ovos pode reduzir risco de Alzheimer e ajudar a emagrecer; veja benefícios

Incluir o hábito de comer ovos na sua rotina alimentar pode ser o segredo para uma mente mais afiada e um corpo mais saudável. Um estudo impressionante da Loma Linda...

Além da laranja: veja 9 alimentos que ajudam a fortalecer a imunidade

Além da laranja: veja 9 alimentos que ajudam a fortalecer a imunidade

Fortaleça seu organismo e proteja-se de doenças com uma lista de superalimentos que vão muito além da clássica vitamina C da laranja

Chá de caroço de abacate e limão: para que serve e como preparar

Chá de caroço de abacate e limão: para que serve e como preparar

O chá de caroço de abacate com limão tem ganhado espaço por reunir propriedades antioxidantes, digestivas e anti-inflamatórias

Como usar gergelim para variar os pratos do dia a dia?

Como usar gergelim para variar os pratos do dia a dia?

O gergelim é um ingrediente milenar, originário de regiões da África e da Ásia, que conquistou as cozinhas do mundo todo por sua textura crocante e sabor amendoado. Portanto, o...