Descobrir
Boa Forma
Quem tem fibromialgia pode fazer musculação?
Entenda o que é fibromialgia, como diagnosticar e tratar, focando no papel vital da atividade física
Leia mais
Perfil Brasil
Existe uma hora melhor para comer doces? Nutricionista explica
Descubra como o relógio biológico influencia na absorção do açúcar e qual o melhor período do dia para saborear sua sobremesa favorita
Leia mais
Catraca Livre
5 hábitos simples pela manhã que melhoram a disposição e reduzem a ansiedade
Pratique os 5 hábitos simples pela manhã que melhoram a disposição e reduzem a ansiedade e transforme o seu dia. Veja como funciona. O post 5 hábitos simples pela manhã que melhoram a disposição e reduzem a ansiedade apareceu primeiro em Catraca Livre.
Leia mais
VEJA+
Adolescentes podem usar canetas emagrecedoras?
Especialista esclarece as indicações atuais e ressalta que medicamentos não podem ser utilizados de forma isolada no tratamento da obesidade
Leia mais
DW Brasil
Por que limpar a casa pode ajudar na saúde mental
De monges zen a psicólogos, especialistas enxergam nas tarefas cotidianas uma forma de liberar a mente.
Leia mais
Metrópoles
Fatores de risco para demência afetam mulheres de forma diferente
Estudo indica que pressão alta, diabetes e perda auditiva podem ter efeitos mais fortes sobre a cognição feminina
Leia mais
VEJA+
Cavalos podem ajudar no equilíbrio emocional? A ciência começa a investigar
Estudos científicos buscam entender a capacidade dos cavalos de responder a sinais emocionais humanos que passam despercebidos
Leia mais
Boa Forma
Como manter a constância nos treinos durante feriados e confraternizações
Manter a constância nos treinos e na alimentação em 2026, com tantos feriados, exige adaptação. Saiba como!
Leia mais
Catraca Livre
Pessoas que deixam o celular do lado da cama podem estar sabotando o próprio descanso
Entenda como o uso do celular perto da cama prejudica o descanso noturno e causa cansaço logo cedo. Veja os efeitos da luz azul no sono. O post Pessoas que deixam o celular do lado da cama podem estar sabotando o próprio descanso apareceu primeiro em Catraca Livre.
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Higiene do sono: dicas simples para dormir melhor
Estabelecer uma rotina de descanso, cuidar do ambiente e ajustar hábitos diários pode transformar sua qualidade de sono. Veja como pequenas mudanças ajudam a adormecer mais rápido e acordar revigorado.
Leia mais
Olimpíada Todo Dia
Como treinar, trabalhar e descansar sem se esgotar
Equilíbrio não depende de fazer mais, mas de organizar melhor — excesso de carga sem recuperação leva ao desgaste.
Leia mais
Boa Forma
Treino além da estética: 3 influencers falam sobre o que realmente as motiva a se exercitar
Influenciadoras Bianca Corona, Lelê Burnier e Esther Marques mostram como o treino vai da estética ao bem-estar integral, com equilíbrio e saúde mental.
Leia mais