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Olimpíada Todo Dia
Crianças aprendem movimento antes de desenvolver força
Na infância, o corpo prioriza coordenação, equilíbrio e exploração de movimentos antes do desenvolvimento de força muscular.
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Bons Fluidos
Seu filho quer largar o esporte ou o curso? O erro comum dos pais que pode prejudicar a criança
Entenda como diferenciar um capricho passageiro de uma necessidade real e aprenda a lidar com as frustrações infantis sem gerar traumas
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VEJA+
Beber álcool antes da gravidez altera traços do rosto do bebê, diz estudo
“Os resultados são importantes porque o formato do rosto das crianças pode ser uma indicação de problemas de saúde e desenvolvimento”, afirma a pesquisa
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Bons Fluidos
O dia perfeito existe? Cientistas chegaram na fórmula ideal
Pesquisa identificou hábitos que aumentam a sensação de bem-estar ao longo do dia - incluindo mais tempo com pessoas queridas e menos excesso de trabalho
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VEJA Saúde
Como perder culote? Exercícios e alimentação ajudam, mas não fazem milagre
Entenda as causa do acúmulo de gordura na região dos quadris e o que realmente funciona para reduzir o culote
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Metrópoles
Dores pós treino levam mulher a descobrir câncer de ovário avançado
Mesmo ativa na academia antes do diagnóstico, mulher manteve a rotina durante o tratamento, o que ajudou na recuperação do câncer
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Boa Forma
Fazer alongamento antes do treino gera impacto no resultado?
O efeito do alongamento antes do treino depende principalmente do tipo de estímulo utilizado
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Olimpíada Todo Dia
Pouco tempo? Melhorar qualidade de vida pode começar pelo básico
Para adultos com rotina corrida, pequenas mudanças em sono, movimento, alimentação e pausas podem ser mais sustentáveis do que planos difíceis de manter.
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VEJA+
O poder do ritual: como transformar a hora do sono em um momento de conexão e relaxamento para o bebê
Criar uma rotina estruturada antes de dormir pode ajudar no relaxamento, na qualidade do sono e na sensação de segurança dos pequenos
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Boa Forma
Cardio na bike vale como treino de perna?
Descubra se a bicicleta ergométrica pode substituir seu treino de pernas e quais os reais benefícios para tonificação e hipertrofia
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Olimpíada Todo Dia
Não gosta de academia? Encontrar seu ritmo pode proteger sua saúde
Criar uma rotina de movimento compatível com suas preferências aumenta a constância, reduz abandono e ajuda a proteger o corpo ao longo dos anos
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VEJA Saúde
Novo óculos promete parar miopia em crianças: 9 a cada 10 são beneficiadas, diz estudo
Estudo diz que novas lentes são capazes de parar totalmente a progressão da miopia em algumas crianças e podem auxiliar, inclusive, menores de cinco anos
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