月6万円かかる食費を減らそうと「自炊」に挑戦した48歳男性…結局コンビニ弁当に逆戻りしたワケ

物価高、中東情勢の揺れ動きなどで経済が大きく変化し続ける中、少しでも家計を守ろうと「節約」をしている人は少なくないでしょう。ただ、支出をうまく抑えられる人もいれば、かえって出費が増えてしまった人もいるようです……。

今回はAll About編集部が実施した節約に関するアンケートから、東京都に住む48歳男性の失敗談を紹介します。

回答者のプロフィール

【東京都在住48歳男性世帯、収入状況と1カ月の主な出費内訳】
・家族構成：独身（子なし）
・雇用形態：正社員
・職業：運送業（ドライバー）
・年収：520万円
・貯蓄額：1800万円
・家賃（住宅ローン）：8万6000円
・間取り：1LDK
・食費：6万円
・交際費：4万円
・電気代：1万2000円
・ガス代：6000円
・水道代：7000円
・通信費：8000円
・車の維持費：2万円（ガソリン代）
・毎月貯蓄に回している額：4万円

慣れないことを無理にやるものではない…

今回紹介する東京都在住48歳男性は「食費」の節約で失敗してしまいました。「外食やデリバリーよりも、自炊したほうが節約できると思ったから」と節約のきっかけを振り返ります。

男性は自炊を始め、節約を心掛けていたそうですが……。

「外食を減らし自炊を行ったのですが、料理の経験が乏しく作ったものの失敗してしまい、結局、デリバリーやコンビニ弁当を購入して食べるということを繰り返す結果に。節約するつもりが出費が増えてしまいました」

男性は「自分なりに一生懸命料理を作っても、毎回失敗してしまいイライラした感情でした」と、悔しさをにじませます。

「慣れないことを無理にやるものではないと学びました。自分は外食やデリバリーで食事をし、ほかの面で節約すればいいと思うようになりました」と、この失敗から学んだ教訓を教えてくれました。

苦手なことに無理に取り組むのではなく、時には自分に合った「割り切り」も大切といえそうです。

＜調査概要＞
節約に関するアンケート
調査方法：インターネットアンケート
調査実施日：2026年3月11日
調査対象：全国10～70代の250人（男性：57人、女性：190人、回答しない：3人）

※回答者のコメントは原文のまま記載しています。
※本記事の出費内訳はアンケートの回答に基づいた「主な項目」のみを記載しています。回答に含まれない社会保険料や税金、民間の保険料、不定期な支出、使途不明金などは考慮されていないため、収支合計が一致しない場合があります。
※本記事で紹介している人物のプロフィールや数値などは、プライバシー保護のため編集部で一部改変している場合があります。