Com as mudanças climáticas, cresce a pressão para aumentar as regiões arborizadas nas cidades a fim de mitigar o calor e prevenir enchentes. Mas não só:
a ciência revela que elas são fundamentais à saúde.
Um novo estudo cruzou dados de mais de 350 milhões de imagens de ruas dos Estados Unidos que ficavam nos arredores das casas de cerca de 90 mil mulheres, e descobriu que as que viviam em ruas mais verdes corriam um risco ligeiramente menor de ter doenças por trás de infartos e AVCs.
É mais uma prova de algo que se tornou consenso científico. “Há diversos mecanismos para explicar esses benefícios, do efeito antiestresse à proteção contra a poluição”, diz a enfermeira Lis Leão, que pesquisa o assunto no Einstein Hospital Israelita (SP).
+Leia também: Prescrições do editor: leituras para entender o poder das árvores
Mil e um benefícios da natureza
Entenda por que estar perto das plantas nos faz tão bem
Menos estresse
Há um efeito relaxante no simples ato de olhar para uma área verde — e já foi demonstrado cientificamente.
Temperatura
Áreas verdes são escudos naturais contra ondas de calor. E o estresse térmico eleva o risco de infarto e AVC.
Qualidade do sono
Quem vive perto de áreas verdes tende a dormir melhor, algo essencial para a saúde das artérias.
Menos poluição
As árvores reduzem a concentração de poluentes, que fazem mal às artérias e elevam o risco de problemas.
Respiração
O efeito filtrador da natureza também impacta positivamente os pulmões, que funcionam melhor.
Vida mais ativa
O ambiente agradável estimula a prática de caminhadas, outros esportes e deslocamentos a pé.
Acesse as notícias através de nosso app
Com o aplicativo de VEJA SAÚDE, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja, Claudia e Superinteressante.
