Quando a temperatura cai, o apetite sobe (e não é impressão). O frio ativa mecanismos fisiológicos e emocionais que aumentam a vontade de comer, especialmente alimentos mais calóricos como massas, chocolates
e preparações gordurosas.
Segundo a nutricionista Taynara Abreu, do Hospital Mantevida, esse comportamento é esperado e tem explicação científica. Entender o que acontece no organismo é o primeiro passo para não perder o controle alimentar durante os dias mais frios.
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